洗頭時掉頭髮 這樣洗頭容易掉頭髮
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
在生活當中很多人掉頭髮十分厲害,特別是洗頭的時候一掉一大把,那麼洗頭時掉頭髮應該怎麼辦呢?脫髮嚴重吃什麼食物可以防止掉頭髮呢?今天就爲大傢俱體的介紹一下吧!一起來看看吧!
這樣洗頭容易掉頭髮
洗頭禁忌一
頭髮沒梳理好就直接洗頭,這是十分不好的。“皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭髮來說很重要。洗頭前,先用蘸溼的梳子梳頭,令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。爲避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
洗頭禁忌二
洗頭的時候,特別是現在這寒冷的冬天,會把水燒的很燙,天氣冷洗個熱水澡是非常舒服的一件事,但是洗頭水千萬不能太燙,水溫一般在40度左右就很合適了,頭皮也是皮膚之一,水溫太高水損壞頭皮,從而產生大量的頭皮並且掉髮會更嚴重。
洗頭禁忌三
洗頭時切記千萬不要用指甲撓頭皮,指甲中有很多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,頭皮是很脆弱容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
洗頭禁忌四
因爲工作了一天後,身體很疲倦,抵禦病痛的能力也會降低。晚上洗頭,又沒有充分擦乾的話,溼氣會滯留於頭皮,長期如此,氣滯血淤,經絡阻閉,這是身體的一大隱患。甚至有些人經常在晚上溼着頭髮入睡,一段時間後,會覺得頭皮局部有麻木感,並伴有隱約的頭痛。
洗頭禁忌五
很多人習慣把護髮素直接塗抹在髮根上,不僅起不到柔順作用,反而會傷害發質本身,由於洗髮時頭髮毛囊打開,如果護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。
脫髮吃什麼好?
1、補充鐵質
有30%的脫髮是缺鐵導致,因此可通過多吃一些含鐵的食物來緩解脫髮。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
除了因爲缺鐵會導致脫髮以外,如果頭髮中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉髮。因此對於這類掉髮的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性,也會造成掉髮。蔬菜和水果屬於鹼性食物,多吃這類食物能中和酸性毒素。
4、補碘
有些女性雖然說沒有掉髮的情況出現,但頭髮枯黃、乾燥、沒有光澤,可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品,除了能健美頭髮以外,同時還具有防止脫髮的作用。
5、補充維生素E
要防止掉髮,維生素e的補充不能少,它具有抵抗毛髮衰老,促進毛母細胞分裂的功效。除此之外,還能促使毛髮的生長,因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
爲什麼掉頭髮
頭髮有它自己的壽命,長到一定長度,壽命到頭了,它自己就老死,自然會脫落下來,這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮,任何人都有,而且是經常的。
不正常的掉頭髮,是因爲頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養,而營養是靠血液運送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血氣不足,身體營養很差,頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮,掉的也比較多。有人生過一場大病以後,頭髮掉得稀稀拉拉的,可能就是這個原因。
精神壓力
精神壓力過度是導致脫髮的常見因素之一,精神緊張、憂鬱、或者經常失眠等能致使神經功能紊亂,毛細血管持續處於收縮狀態,毛囊得不到充足的血液供應,導致頭髮易脫落,這類男性患者較多。可查血微量元素,注意平時不要經常處於精神緊張的狀態。
生活不規律
飲食不注意,作息不固定,引起內分泌失衡;或者某些藥物也能引起脫髮。這類脫髮的女患者較多,一般多發生在休止期,因此這類脫髮又叫休止期脫髮,因此注意飲食營養要全面,生活要有規律。
治療掉髮小偏方
1、柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生薑汁少許,調勻,擦無發處,每日2次。
2、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取藥汁,放入黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收光爲止,將豆曬乾後,每次嚼服60粒,每日3次,治癒方停。
3、把生薑和枸杞放在水中一起熬,等熬開了以後倒入盆裏,溫度適宜的時候用毛巾或者棉棒均勻塗抹在頭髮上,不要清洗,自然風乾,半天以後,再用清水清洗,持續一個月左右,就可以有顯着的效果。
結語:生活當中很多人掉頭髮十分嚴重,特別是在洗頭的時候掉頭髮很多,其實洗頭時掉頭髮厲害和洗頭的方式有着很大的關係,那麼洗頭注意事項有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!
錯誤洗頭的3個習慣 容易導致脫髮 還不趕緊改掉
洗頭時這10個錯誤讓你頭髮越洗越糟 不知道的快看
用洗潔精洗頭髮會怎樣 可以用洗潔精來洗頭髮嗎
掉頭髮怎麼辦 如何治療掉頭髮
早上洗頭容易掉頭髮嗎 晚上洗頭容易掉頭髮嗎
掉頭髮是因爲什麼 多種因素可能導致掉頭髮
掉頭髮引起的5種病痛 掉頭髮是什麼原因
頭髮掉的厲害怎麼辦 掉頭髮的真實原因
怎樣洗頭髮不掉髮 洗頭髮不掉髮方法
怎樣正確洗頭髮 夜間洗頭髮到底好不好
洗頭髮時掉頭髮正常嗎 洗頭髮時掉頭髮怎麼辦
多久洗頭髮纔是最健康的 洗頭五禁忌保護頭皮健康
掉頭髮很厲害怎麼辦 治療掉頭髮有哪些方法
經常掉頭髮是什麼原因引起的 平時掉頭髮很厲害正常嗎
洗頭髮的正確方法 洗頭護髮素不要衝太乾淨
頭髮掉的厲害是什麼原因 如何預防掉頭髮脫落現象
掉好多頭髮 掉頭髮厲害是什麼原因
染髮後洗頭掉色:怎麼改善染髮後洗頭髮掉色?
細軟扁塌頭髮如何洗護 細軟扁塌頭髮怎麼吹造型細軟扁塌頭髮怎麼剪能讓頭髮蓬鬆的洗髮水細軟扁塌頭髮洗髮水推薦細軟髮質應該選擇的梳子細軟扁塌頭髮日常護理需要注意什麼
男士掉頭髮很厲害怎麼辦 掉頭髮吃黑芝麻有用嗎
如何讓頭髮變濃密 這樣子洗頭可以使頭髮濃密
男性掉頭髮是什麼原因 經常掉頭髮並不是一種好現象
洗頭也要長姿勢 這樣洗頭會中風