造成脂肪肝的原因有哪些
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造成脂肪肝的原因有哪些
1、不良飲食習慣
脂肪肝的出現和不良的飲食習慣密不可分,如果長期攝入大量高脂肪食物,導致體內脂肪堆積過量,會大大增加脂肪肝出現的風險,另外,如果攝入營養不均衡,或者營養不良,這時,身體熱能供應不足,不能滿足機體需求時,會直接影響脫輔基蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足,從而三酰甘油在肝內堆積,造成脂肪肝,這也會瘦子患上脂肪肝的原因。
2、酗酒
究竟進入體內之後,是經過肝臟進行分解代謝,以起到解酒的效果,當大量攝入大量酒精,這會對肝臟造成損害,導致肝細胞對脂肪的分解和代謝發生了障礙,導致肝臟脂肪大量沉澱,造成脂肪肝。想要維護肝臟健康,預防脂肪肝的出現,這些事項一定要注意。
3、其他疾病的併發症狀
當身體患上糖尿病、健甲亢、貧血等慢性疾病時,由於身體的胰島素分泌不足,對葡萄糖的利用減少,爲了提供身體所需能量,這時身體中脂肪酸會明顯增加,當這些脂肪酸無法被充分利用時,就會極大地增加脂肪肝的出現。
脂肪肝該怎麼辦
1、合理膳食。
肪肝飲食治療的原則主要爲適宜的熱量攝取,合理分配三大營養要素併兼顧其質量,適當補充維生素,礦物質及膳食纖維,戒酒和改變不良飲食習慣,調整飲食是治療大多數慢性脂肪肝的基本方法,也是預防和控制脂肪肝進度的重要措施,飲食療法應根據患者理想的目標體重,正確調整每天熱能攝入和科學分配各種營養要素,堅持合理的飲食制度,瘦肉,魚類,蛋清及新鮮蔬菜等富有含親脂性物質的膳食,有助於促進肝內脂肪消退,高纖維類的食物有助於增加飽感及控制血糖和血脂,對於營養過剩性脂肪肝尤其重要,值得注意的是,脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪,並注意適當控制糖類的攝入。
2、去除病因。
肪肝是一種多病因引起的獲得性疾病,尋找與去除病因和積極控制原發病對脂肪肝的防治至關重要,輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發病後,肝組織學改變即可獲得好轉,甚至完全恢復正常,大多數藥物性脂肪肝在及時停藥後2~3個月內可完全恢復正常,因長期酗酒,酒精中毒所致的酒精性脂肪肝患者應戒酒,戒酒對單純性酒精性脂肪肝絕對有效,肝內脂肪沉積一般在戒酒數週或數月內完全消退,營養不良性脂肪肝者應合理加強營養;因小腸改道手術所致的脂肪肝,應重新手術吻合,使腸管恢復到改道前的狀況,並補充必需氨基酸,肥胖和糖尿病性脂肪肝治療的關鍵在於有效控制體重和血糖,胃腸外營養所致脂肪肝應避免過高熱量及過多脂肪乳劑的輸注,並儘可能及早開放經口或經管飼飲食,慢性肝炎患者不論病情是否需要,長期過高熱量攝入和過分強調休息,均可因體重增加而誘發脂肪肝,故應儘可能避免這些因素,妊娠嘔吐引起的脂肪肝補充營養後肝臟損傷消失,而妊娠期急性脂肪肝在終止妊娠和控制併發症後,肝內脂肪沉積可完全消退,且不留任何後遺症。
3、運動療法。
肥胖,糖尿病,高脂血症引起的脂肪性肝炎患者,可在醫生指導下完成中等量的運動,即最大強度的50%左右,使心率達到一定標準(20~30歲,130次/min;40~50歲,120次/min;60~70歲,110次/min),每次持續10~30min,每週3次以上,對肥胖者運動療法比單純節食減肥更重要,其原因爲運動減肥祛除的主要是腹部內臟脂肪,常可引起三酰甘油,低密度脂蛋白(LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高,葡萄糖耐量改善以及血壓下降,每天鍛鍊熱能消耗1260kJ。
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