這些食物容易引發偏頭痛!
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
這些食物容易引發偏頭痛!
1、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高,日常生活中最好儘量少吃些。
2、味精
炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣,但含味精多的食品會害你偏頭痛發作。
3、代糖食品
所謂“代糖食品”是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等),而加“代糖”(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸),讓食品同樣有甜味,使人減少糖分攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇,對偏頭痛患者卻並非如此。
研究發現,代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,引發偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對“代糖”比較敏感的人,只要啜飲一小口低糖汽水,就會引發頭痛。建議偏頭痛患者注意看產品包裝上的食品內容標識,如果上面標有上述代糖成分,就應儘量避免食用,想要增加食物或飲料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖。
4、強烈的氣味
強烈的氣味,如香水、香菸、油漆、廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨等,會引發偏頭痛。所以家裏最好經常開窗通風,並儘量避免接近加油站等有強烈刺激氣味的場所。
5、紅酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛,特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果偏頭痛者真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。
6、咖啡
咖啡中的咖啡因會刺激神經系統,並干擾睡眠,喝多易上癮,而形成習慣,一旦不喝咖啡則會引發偏頭痛。所以,有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量最好少於100毫克(大約一杯濃咖啡)。
7、避孕藥
有些女性首次服用避孕藥後,會出現偏頭痛。如果女士屬於這種情況不妨改用其他避孕方式。
中醫藥治療偏頭痛
1、芹菜粥
取12克連根的芹菜以及250克的粳米,之後先將粳米淘洗後煮成粥再加入芹菜,再煮沸之後即可食用。該粥具有清熱止痛作用。
2、山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥30克,枸杞30克,豬腦1只,黃酒、精鹽少許。將豬腦浸於碗中,撕去筋膜備用,再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨,與豬腦一起放入鍋裏,加水適量,燉兩小時後,加黃酒、精鹽,再燉10分鐘即可。此湯具有滋養肝腎、補中益血之功,適用於偏頭痛之血虛爲主者。
3、桑菊豆豉粥
取桑葉10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功,適用於風熱所致偏頭痛,證見頭痛而脹、口渴便祕者。
男人爲什麼容易疲勞 這些細節就是引發早衰的原因
哪些食物容易引起寶寶食物過敏?
偏頭痛怎麼治 中醫治療偏頭痛的方法
冬季頭髮乾燥吃什麼好?吃這些食物作用大!
飲食要忌口 四種食物最易引發癌症
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人羣 性頭痛怎麼治療
哪些食物容易威脅生命 注意日常飲食烤焦肉類含致癌物質
吃什麼食物容易過敏?容易引發過敏的食物有哪些?
男人如何防脫髮?這些食物還你茂密頭髮
易上火?這些食物幫你降火!
謹慎!這些食物易藏寄生蟲
換季容易乾燥上火 吃這些食物快速去火
頭髮容易掉吃什麼食補 你知道這些這些食物嗎
引發頭痛的原因有哪些
這6種食物吃了容易長胖 食物熱量排行榜
容易消化的食物和蔬菜 多吃這3種食物加快腸道蠕動
四類容易被忽視的食物營養!
偏頭痛不能吃哪些食物 偏頭痛患者飲食禁忌
這樣洗頭更不容易脫髮 搭配食譜效果更佳
心絞痛患者不能吃什麼?這些食物要遠離!
身體容易上火的原因 降火這些食物就可以辦到
飲食與健康 這4類食物比香菸更容易致癌
常吃這些食物引起三高!