鼻子易出汗可能是肺氣不足
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鼻子易出汗可能是肺氣不足
如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認爲這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。
肺氣不足是一種常見的症狀,很多兒童或是老年人都會有肺氣不足的亞健康表現,當肺氣不足的時候,就會出現許多身體不適的症狀,胸悶、氣短、咳嗽,這部分人羣很容易患上各種疾病,這可以說是一種慢性病,需要慢慢調理。
肺氣不足該如何調理
肺氣不足主要是因爲其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,因爲這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。中醫有“常笑宣肺”一說,大笑能使肺擴張,還可以清除呼吸道“濁氣”。人在開懷大笑時,可吸收更多的氧氣,氧氣隨着血液行遍全身,讓身體的每個細胞都充滿活力。
深呼吸是一種最簡單易行的方法。每天以太陽剛出來之時爲最佳時間,到戶外做做深呼吸,有利於鍛鍊呼吸機能,從而達到補肺氣的作用。一般來說,每天做20—30次即可。
“呬(xi)”字功補肺氣。做法是兩脣微微後收,上下齒相合而不接觸,舌尖插上下之縫,微出。呼氣念呬字,兩手從小腹前擡起,逐漸轉掌心向上,與胸同平,然後兩臂外旋,翻轉手心向外成立掌,分別向左右兩邊推掌,就像鳥翼一樣。呼氣盡,隨吸氣之勢兩臂自然下落。
將兩手拇指外側相互磨擦有熱感後,用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次。然後,按摩鼻翼兩側的迎香穴,即位於鼻脣溝內,橫平鼻翼外緣中點處,每遍15~20次。如此,每天1~2遍,可增強鼻的耐寒能力,亦可治傷風、鼻塞不通。
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