小心狂躁症也是一種心理疾病
本文已影響9.93K人
本文已影響9.93K人
人在心情狂躁的情況下,很容易做出不理智的事情,事後又往往心存愧疚。生活中經常會見到起爭執的人,很多人往往因爲一點小事就大打出手,擁擠的地鐵、公交是經常發生這種事情的。由於多人處於一個狹小的空間中,人們很容易產生心情煩躁,出現狂躁症狀,嚴重者甚至有狂躁症的傾向,那麼我們應該如何緩解煩躁的心情,保健身心呢?
小心狂躁症也是一種心理疾病
心理保健專家表示:狂躁症是心理疾病的一種,不排除有遺傳的可能,一般是因爲情緒過度所致,在擁擠的乘車環境中很容易造成情緒的不穩定,要適時的調整好自己的心情。具體如下:
一、提升個人修養
躁狂症發病不受自我控制,這也與平時的品行有關,患者多是脾氣不好、易衝動的人。因此,治療躁狂症必須要先提升自我個性修養,以達到讓情緒處於平衡與安寧之中。
二、集中精力做事
患上此病的人做事往往不專心,心裏毛躁,做着這件事想着那些事。這隻有引發狂躁不安。因此,要集中精力做事,不要開小差。
三、凡事往好的想
患躁狂症的人往往心胸非常狹隘,表面上看上去對任何時滿不在乎,一遇到不如意的事往往會使他們發怒。對於此病應要做一個豁達的人,凡事往好處想,多擁有積極的一面,自然狂躁症也就消失了。
以上爲大家介紹了保持內心清淨,防止狂躁的方法。希望可以爲大家帶來幫助。保持一個良好的心態,更有助於我們日常的生活和工作。要如何緩解狂躁的心情重點還是放鬆心態,做好心理保健的工作,多和朋友和家人交談緩解,或是找到專注的事情去實施,轉移注意力。
感冒出現這幾種症狀要注意了 小心感冒引起更重的疾病
躁狂症復發的症狀是什麼呢
心理健康 長期高壓心理容易帶來疾病
冬季心血管疾病高發 季節冬天心臟病的幾種預防方法
浮躁是什麼意思 青少年如何擺脫浮躁心理
暴食症是心理疾病嗎
世界上十大最痛苦的疾病,第七種疾病能致女性不孕症
心腦血管疾病者 小心性猝死
夾腿綜合症是什麼:一種兒童疾病,發病時會夾腿摩擦
心身疾病的診斷標準 如何正確預防心身疾病
鄭爽談吻戲 稱:拍這種戲讓我一天都很心情毛躁
狂犬病的早期症狀:不可掉以輕心的狂犬病基本症狀
電熱毯使用不當 小心這幾種疾病纏身
青少年常見心理疾病 如何樹立正確的心理
天熱煩躁 小心患上“心理中暑”
購物狂是一種病嗎?購物狂是什麼意思? 購物狂是心理疾病嗎?
心理健康 3個方法幫你擺脫心理疾病
心理疾病自我治療 心理健康的標準有哪些
厭學是心理疾病嗎 厭學是否屬於心裏疾病
工作負累大 都市白領出現三種症狀需警惕躁狂症
偷竊癖屬於心理疾病嗎?這種情況應該如何治療呢
心身疾病 心身疾病怎麼治療效果好
如何有效擺脫心理煩躁症