人造奶油的危害 製作蛋糕要選擇好奶油
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在我們的日常生活中,如果想要製作一道色香味都很好的奶油蛋糕,那麼一定要選擇合適的奶油。就必須現在人造奶油非常盛行,人造奶油的危害有哪些呢?究竟如何做奶油蛋糕才營養豐富呢?
人造奶油的危害
當我們在吃餅乾、麪包時,在我們醉心於蛋糕時,我們就要面對奶油的誘惑。你可知道這些奶油都是人工製造而成,被稱之爲“人造奶油”,又稱之爲植物奶油。植物奶油一般都是由植物油、水、鹽、奶粉、砂糖、香味等多種添加劑調和而成。
人造奶油不象動物奶油那樣含有較高的膽固醇和熱量,但人造奶油中含有大量的反式脂肪酸,可以增加大量的低密度脂類(也叫壞膽固醇)的含量,從而降低高密度脂類的密度。雖然人造奶油有諸的多危害,但它因爲爽口、甜而不膩並且不易變質,因此廣受商家和顧客的歡迎。
爲了讓我們少受傷害,在買含有人造奶油的食品前,一定要了解的知識
1、植物奶油可以增加血液黏稠度。
2、植物奶油可以提高低密度脂類的數量,減少高密度脂類的數量,從而促進動脈硬化。
3、高糖成分,人造奶油中的反式脂肪酸對人體的危害尤爲嚴重。
下面就介紹下他對人體的危害
1、反試脂肪酸可以影響人體的記憶力,因爲反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用;
2、反式脂肪酸在人體內幾乎不存在,而且極不易被人體消化吸收,容易在腹療積累,從而導致肥胖;
3、反式脂肪酸可以減少男性荷爾蒙的分泌,對精子活性產生負面影響,從而導致精子在人體內的生理活性被中斷;
4、反式脂酸對正處於生長髮育期的少年兒童脂酸的吸收產生阻礙,還會造成中樞神經系統的生長髮育造不良。
因此人造奶油食品不是優質的食品,最好少接觸這類食品。即使想吃,也要在不影響自己健康的情況下食用。
如何製作美味的奶油蛋糕
做法一
材料
雞蛋6個,細砂糖100克,低粉140克,安佳動物性淡奶油80ML,7寸模,烤箱:COUSS-3501變溫烤箱,小紙杯。
做法
1.準備適量全雞蛋,然後放些糖。
2.打發濃稠狀。
3.篩入低粉拌勻。
4.倒入淡奶油拌勻。
5.裝入裱花袋。
6.擠入小紙杯模具中。
7.7寸模,中下層,150度50分鐘,需上色深,最後5分鐘可調上火170度。
8.小紙杯,中下層,165度25分鐘。
做法二
用料
低筋麪粉85克。
輔料
牛奶50克、雞蛋5個、淡奶油300克。
調料
玉米油50克、細砂糖85克、白糖45克、草莓適量、白巧克力適量。
做法
1.準備好雞蛋,把蛋黃和蛋白分開裝在不同的器皿裏,裝蛋白的須無油無水。
2.蛋黃加上15克白糖,牛奶,玉米油攪拌均勻,篩入低粉,攪拌均勻。
3.蛋白打至粗泡後加20克糖,快速攪打,中間分兩次加入剩餘的50克白糖大至蛋白呈乾性發泡。
4.取三分之一蛋白霜到蛋黃糊裏,攪拌均勻後,再以同樣方法取三分之一蛋白霜來混合,最後再倒回蛋白霜裏切拌均勻。
5.8寸圓烤盤,倒上蛋糕糊後震動幾下震出大氣泡。
6.155°中下層烤60分鐘出爐。
7.出爐後倒扣,約一個小時涼透後再脫模。
8.奶油加白糖打發,草莓切半開、用裱花嘴刮白巧克力屑裝飾。
烹飪技巧
1、用來裝蛋白的容器必須無油無水,否則很難打發的。
2、低筋麪粉一定要提前過兩次篩網,否則蛋糕會不夠細膩。
3、先製作蛋黃糊,如果先打好了蛋白霜再製作蛋黃糊,這中間的時間裏蛋白霜有可能消泡。
4、蛋白的打發要加了糖馬上打,一氣呵成,才容易打發。
5、第一份蛋白霜和蛋黃糊一定要徹底攪拌均勻,不用擔心消泡。
6、製作蛋糕糊後半段時間開始預熱烤箱,蛋糕糊拌勻後入烤箱。
7、裱花用的奶油的糖分可以隨個人喜好增減。
做法三
1.把牛奶與色拉油倒在牛奶鍋中煮沸冷卻,加入過篩的低筋麪粉攪拌。
2.再加入蛋黃,每次攪拌均勻後再加另一隻。
3.蛋白打少量起泡加入玉米澱粉與白醋,糖分三次加入蛋白中打發至細膩硬性發泡。
4.蛋白與蛋黃糊均勻成蛋糕糊,倒入模具中,160度烤50分出爐倒扣冷卻。
5.冷卻後脫模,一層上抹上奶油輔一層黃桃肉粒,再加一層。
6.在蛋糕外層抹上奶油,最後抹平即可。
7.蛋糕外表擠上奶油花式,再擺放切開對半的草莓,中間擺一朵花形的切片奇異果,中間再擺上原只草莓,蛋糕大功告成!
結語:奶油蛋糕已經成爲了很多人都非常熱愛吃的一種美食,對於奶油蛋糕,我們也應該在製作的過程中,注意選擇合適的奶油。如果做蛋糕選擇的奶油不正確,那麼就會導致我們的身體健康受到一定的損害!
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