生病老不好 怪你管不住嘴
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人吃五穀雜糧,偶爾有個頭疼腦熱的很正常,如果病情較輕,我們通常選擇自己買些非處方吃吃就好了,但是有時總會覺得病拖拖拉拉的才能痊癒,一方面是因爲病來如山倒,病去如抽絲,另外一方面往往是我們管不住嘴,病中服藥還不忌口,導致飲食與藥性相沖,達不到應有的藥效,病程延長。
生病服藥後的飲食禁忌其實說白了就是“忌口”,這是中醫治病的一個特點,在中醫理論上,疾病的發生、進展、痊癒受到病因和一些其他因素的影響,藥物針對病因,而忌口就是針對影響藥效發揮的因素了。其實中西醫在病中忌口是有共通之處的。
忌葷腥
生病時人的免疫系統受到侵犯,脆弱不堪,表現出來爲身體肌肉會酸脹無力,舌頭的味覺感知力下降,一方面人會想吃清淡的食物,一方面本身喜愛吃肉食,所以即使經過激烈的天人交戰後,口欲也會戰勝理性。俗話說“魚生火,肉生痰”,生病時吃這個會助長體內病氣,反而會使病情加重。
忌發物
中醫裏說的發物主要是指具有發性的食物。
發物會誘發體內舊疾、削弱藥效或加重已有病情。人們通常對有發性的食物不太瞭解,常常會在生病時誤食,發性小的食物對疾病影響小,反之則大。發物通常會成爲過敏原,如雞蛋、牛奶會引起蛋白質過敏,魚蝦、蟹的海鮮過敏。過敏反應會對人的腸胃等有很大的刺激性,有害身體健康。
忌辛辣
中醫理論認爲,人的五臟對應萬物的五行規律,每日所食不過五味,所食五味也必要符合五行規律。辛辣食品有刺激性,如酒水、油辣椒、芥末等,生病時胃腸功能受損,服藥後食辛辣不僅會降低藥效,還會對咽喉、口鼻、腸胃等造成刺激,形成內熱,加重病情或增添新病,不利於原有疾病的治療。
忌味重
生病期間飲食宜清淡,各種調料最好能夠少放點,花椒、八角、香葉等調料雖然能給食物提味,但是本身的刺激性也不小,容易使人上火。酸甜都會引起內熱,形成痰液,不利於咳嗽等疾病的痊癒,不能吃多。食鹽多了會使人體組織水分含鹽的濃度升高,如果鹽分不能排出去,需要大量的水分來稀釋,血管的壓力會加大,對於平衡血壓是不利的。
忌大補
人們總說“虛不受補”,中醫認爲生病是病邪入體,病邪入侵使人生病,身體虛弱,這時候補身似乎很必要。但不把病治好了就補,會把病邪補在體內,損傷本元。生病時體質受損,脾胃虛弱,補得不得時不得法,都會造成虛不受補。滋補品多粘膩,虛弱的脾胃無法吸收,平添腸胃負擔。
忌垃圾食品
現在很多孩子都是由爺爺奶奶帶,隔代撫養最是溺愛,老人對孩子幾乎是百依百順,有求必應,尤其是在生病的時候。因爲大人知道生病的滋味不好受,何況是個孩子,於是孩子生病時要玩什麼吃什麼,大人都統統允許。我們常常看到發燒的人體溫特別容易反覆,其中大多數都與垃圾食品有關,發燒時人體的白細胞會增多,引起炎症,這個時候吃垃圾食品,如可樂、果汁、薯片等,裏面的食品添加劑會刺激人體細胞,加重炎症,表現出來就是體溫升了降降了升。
結語:跟減肥一樣,生病時吃藥或食療,首要的就是要管住自己的嘴,各種對症的藥物要知道其服用禁忌,忍住三兩天,等到疾病消去,吃喝隨意的時候再任性地去放肆,因爲身體是革命的本錢嘛!
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