暴怒傷肝五志化火 中醫館對症下火
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
時下很多人,都很喜歡吃辣。但是,辣的吃多了很容易上火,那麼怎麼吃辣纔不會上火呢?下面小編帶你一起去看看吧。
中醫不僅借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,並認爲“火”的病理可分虛、實兩大類,常見的“上火”症狀有以下幾種:
心火:中醫認爲心是君主之官,是人體的主宰,而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺,便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
肝火:古人云:“暴怒傷肝,五志化火”,有些人心胸狹窄,沉鬱寡歡,遇事心煩易怒,從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現爲頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治,可獲良效。
胃火:由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味,形成“食積”,生熱化“火”,以致胃火熾盛。症狀爲胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便祕、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。
肺火:或因氣候驟然變化,身體不能適應:或由於勞倦過度,消耗了超量的體內陰液,從而引發肺火亢奮,這在老年羣體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰,甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
一直以來,年輕女性都是購買零食的主力軍。有調查顯示,她們最關注的是味道,而從品種上說,軟糖、潤喉糖等糖果類是最受歡迎的。
不可否認,甜甜的味道總能讓人感到一種幸福。想必這也是很多女孩對甜食慾罷不能的原因之一。然而,太甜了卻不是件好事,除了可能引起肥胖、齲齒外,還有可能讓你上火。
中醫館指南 吃辣不上火
中醫講:“甘能補虛”,所以甜味食品對身體的補益作用是值得肯定的。但中醫也認爲,“過補容易生熱助邪”,所以在用“甘”補“虛”的時候,容易出現機體的功能失調,輕則導致上火,重則引發其他疾病,如口鼻流血,或口舌生瘡,或目赤多眵,或脘腹脹滿、食慾不佳等。
在很多的零食中,爲了增加口感,都會放入甜味劑,一旦吃多,自然會因甜上火。此外,這些乾果、糖果類的小東西產生的熱量也不低。如果吃多了,熱量超標,上火的可能性是比較大的。
而很受孩子歡迎的果凍,也是導致上火的禍首之一。果凍以水果爲原料,本身就有點甜,再加上人爲添加的甜味劑,容易傷脾胃,引起上火等。此外,像巧克力這樣的零食,也因爲太甜,不適合多吃,特別是有食積、溼滯、痰多咳嗽、感冒發熱等症狀的人不宜吃。
時下,吃辣似乎成爲一種風尚,很多人吃飯時都覺得“無辣不歡”。但辣椒吃多了,上火、咽痛、便祕等不適都可能找上門來。特別是在秋季,氣候乾燥,更容易上火。那麼,上火怎麼辦?怎麼吃辣才能既過癮又不上火呢?
吃辣菜,主食最好選粗糧,因爲其膳食纖維含量豐富,可預防由腸胃燥熱引起的便祕。玉米或白薯就是不錯的選擇。此外,薏米也可去燥,若輔以百合熬粥,功效更明顯。
再次,要多喝水或湯。吃辣容易引起咽喉乾燥、嘴脣乾裂等症狀。此時,要注意補充水分。喝碗青菜或番茄蛋湯,可起到生津潤燥的效果。吃辣時,喝杯酸奶或牛奶,不僅可以解辣,同時還有清熱作用。
最後,愛吃辣的人,餐後宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纖維素等物質,能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動,幫助吃辣的人滋陰潤燥。吃點蘋果、梨、石榴、香蕉,或吃些山楂、葡萄、柚子,都有去火的作用。
此外,世界烹飪大賽特金獎得主韓國孝提醒,烹調時用鮮辣椒代替幹辣椒調味,可減少上火。因爲,鮮辣椒經過高溫烹炒,辣味會有所減輕。如果菜中已經放了辣椒,就別再放花椒、大料、桂皮等的熱性調料,否則“熱上加熱”,更容易上火。
總結:綜上所述,吃辣菜,或多或少都會上火,但是,想要吃辣不上火,就要有所選擇,看看上火吃什麼好,可以參考一下。
肝火旺是什麼原因?中醫肝火旺的調理方法
韓國消防迴應世宗醫院大火:系近10年傷亡最多火災
肝火旺盛有什麼症狀:肝火旺盛怎麼調理
瀋陽奧體中心着火:現場無人員傷亡 火災原因正在調查中
上火牙疼怎麼辦?6種粥對症降火治牙疼!
上火怎麼辦 中醫教你春季如何滅火
肝臟不好的症狀 老中醫告訴你出現啥現象得養肝
男子火化金龍魚 寵物火化師稱是第一次
肝火旺會引起耳鳴嗎 肝火傷腎所致
怒火中燒的意思 怒火中燒解釋
四個火是什麼字?五個火讀作什麼(最適合五行缺火的人)
越南胡志明市一公寓起火 火災致13人死亡27人受傷
肝火旺盛的症狀有哪些
火化工爲收錢 造假屍體“火化”
林志玲爆備孕試管嬰兒 大動肝火怒發聲明澄清
在日失聯女教師遺體已火化 中領館協助家屬善後
上火怎麼辦 春燥不停上火中醫有祕方
胃上火的症狀 胃火大不要慌2個小妙招快速降火
肝火過旺是怎麼回事 肝火過旺應該如何調理好得快
吃火鍋一氧化碳中毒 4人被緊急送醫治療
男子求愛失敗暴打學妹2小時 監控一幕看得人怒火中燒
中石油大連分公司發生火災現場火光沖天 石油起火有人傷亡嗎?原因還在調查
吃的多餓得快可能是胃火太旺 中醫妙方助你敗火去燥