肝火是上火的意思麼?肝火是上火的一類(人體陰陽失衡)
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解答:在中醫學中,通常認爲情緒激動或者心情鬱結容易導致肝火旺盛,而上火症狀中最常見的就是肝火和心火,火是身體內熱的表現,也是人體陰陽失衡的結果,在天氣乾燥的時候更容易發生,下面就跟着一起來看看吧!
肝火是上火的意思麼?上火從中醫學上來解釋就是內熱,只要人體的陰陽失調,內火旺盛,就會出現上火的症狀,上火還被分爲五大類型:
1. 心火
常表現爲五心燥熱,還分爲實火和虛火兩種,實火則是我們上火經常出現的症狀,口腔潰瘍,小便發黃,心情煩躁,牙齦腫痛等,而虛火則症狀輕一些,就是盜汗,口乾,低熱等。
2. 肺火
主要是咳嗽和聲音發啞,盜汗,甚至痰中帶血等表現。主要是因爲情緒波動和風寒等,影響到了肺部的正常運作,導致呼吸道出現不適。
3. 胃火
胃部受到熱邪入侵,或者使用了過於辛辣的食物,長期的酗酒等,都容易引發胃火,也分爲實火和虛火,實火表現爲大便乾結,腹部不適,口乾舌燥,甚至發苦,虛火則是腹脹,舌苔少,咳嗽,便祕等。
4. 肝火
通常情緒比較容易激動的人,肝火都比較大,肝火是情緒鬱結或者貪食肥膩食物導致的,肝火旺盛的人容易出現睡眠不足,口乾舌燥,口腔發苦發臭,頭暈頭痛,舌苔變厚等症狀。
5. 腎火
腎火一般都不是因爲火旺導致的,而是虛導致的,所以一般表現爲頭暈目眩,小便發黃,腰痠腿軟,面部泛紅,舌苔減少。
肝臟作爲人體器官中的一個重要部分,具有解毒的功能,而引起肝火的原因有很多:
1. 平時吃的太過油膩,或者辛辣,加重了肝臟的負擔,導致血液淤積在肝臟,肝火就上升了。
2. 肝臟具有排毒的功能,所以情緒比較激動,或者生氣的時候,這樣的刺激就很容易導致肝火上升。
3. 再來就是體內的血液循環不是很暢通的時候,也可能導致肝火的上升,因爲這樣就會阻止肝臟的解毒,導致血液迴流,造成肝臟的充血。
肝火旺盛怎麼調理?1.多食用養護眼部的食物
由於中醫學上,肝臟主目,所以一般肝火旺盛的人會出現一些眼部的病症,比如眼角的分泌物增多,看東西可能模糊,眼睛發乾發紅等,所以可以用一些菊杞茶調理,因爲在中藥學中,菊花性寒,枸杞性溫,正好二者相互彌補。
2. 多食用富含維生素c的水果
其中草莓是典型代表,因爲草莓不僅能降肝火,還是護肝養心的良品,其中富含的維生素c還能促進人體對鐵元素的吸收,但是脾虛的人則要控制食用的數量。
3. 多吃清肝散熱的食物
之前在枇杷膏怎麼吃中提到,枇杷膏也能提到降火的作用,其它降火食物有苦瓜,綠豆,豆芽菜,油麥菜,絲瓜,青梅,山楂等。除了多吃清熱解毒的食物,還要少吃辛辣肥膩的食品,戒菸戒酒等。
結語:肝火旺盛的人最主要還是調整好心態,不要動不動就生氣發火纔是有效控制上火的措施,生活作息也要調整過來。
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