身體的5個部位更需要精心呵護
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
五個最需要保養的人體器官!
衰老是人體新陳代謝的必然趨勢,如何讓人體的衰老始終慢下來?據美國《男性健康》雜誌報道,在人體衰老過程中,身體的5個部位更需要精心呵護。
大腦。加拿大麥吉爾大學研究表明,隨着年齡的增長,人的腦容量會減少,來自身體的壓力更會加速大腦的萎縮過程。華盛頓州立大學的研究表明,室內植物能減壓、健腦、讓人思維活躍,老得慢,建議買一些生命力頑強的植物,如吊蘭、虎尾蘭。
心臟。老人的動脈會慢慢硬化,阻礙血液流動,增加心臟病、中風危險。愛爾蘭的科研人員發現,每天補充500毫克維生素C能極大提高動脈的柔韌性。每天清晨可喝一杯櫻桃汁,每盎司的維生素含量可達480毫克。
皮膚。紐約整形外科、美容外科與皮膚科中心的主任戴維·班克博士表示,充足的睡眠是維護皮膚健康的首要因素。人體在睡眠狀態下會分泌膠原蛋白和彈性蛋白,讓肌膚保持彈性、細膩和光澤感。趴着睡覺的人,由於臉部經常和寢具摩擦,最容易長皺紋。所以趴着睡應該選擇材料光滑的枕頭套,如絲綢。
眼睛。根據美國塔夫斯大學的一項研究,精製碳水化合物能將視網膜黃斑變性的機率增加49%。當糖的攝入量超過細胞的代謝能力時,眼睛裏的蛋白質就會受損。不過以全穀物食品(如白麪包),取代部分精緻碳水化合物能極大地降低眼病風險。
耳朵。想保護聽力,就多吃雞蛋吧。蛋黃富含磷脂酰基膽鹼。美國密歇根州亨利·福特健康中心的一項研究發現,該脂肪酸能很好地預防因年齡而導致的聽力損失。工作太忙沒時間做飯的人可以選擇開水煮食。
追女孩子需要你俠骨柔情式的呵護去打動她
身體這部位往外凸要記得多揉
男人迷戀你的身體說明什麼 男人喜歡女人身體哪個部位
霧霾天呵護肌膚小貼士,需要你就戳進來
身體出現5個症狀需要排毒 別讓毒素影響了你的健康
老人3個最易骨折部位需當心
男人強身健體怎麼做?這三個部位一定要練好
每個人身體形態不一 身體的各種小部位隱藏着小祕密
男人最愛女人哪個部位 這些銷魂的身體部位最讓男人迷戀
一個月新生兒餵養 需要精心的呵護
曬太陽的最佳部位 這幾個部位多曬太陽對身體好
夏天要養心 3個小訣竅要牢記 身體會更健康
呵護面部皮膚過敏的9個措施
盤點能保護身體各部位的蔬果
男性護膚知識 護膚是有講究的 各部位護理都要注意
產後坐月子要呵護哪些部位
女人只要呵護好臉蛋麼 身體護理你會選什麼哪一款身體乳霜能擄獲你心拿什麼來拯救女人的第二張臉
如何度過戀愛磨合期 童話般的愛情需要呵護
寒冷冬季到了 寶寶手足需要精心呵護
Luna mini2第一次充電 Lunamini2需要精心呵護
音響器材使用禁忌 音樂需要呵護
小腿粗心臟好 8個部位越醜陋身體越健康
經營婚姻技巧——婚姻需要經營,愛情需要呵護