男人出現這些腎虛症狀 可吃五款食療方調理
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男性對於腎虛這個問題是非常關注的,那麼你知道男人出現腎虛會有什麼症狀?吃什麼調理比較好?
腎虛這個詞就像是男人的禁忌,男人最不願意聽到腎虛這兩個字了,當然也不願意發生在自己的身上。那麼男人腎虛有哪些表現呢?這個問題不僅男人特別關心,作爲他的伴侶應該也非常想了解,接下來我們一起來看看男人腎虛到底有哪些表現吧!
腎虛症狀
1、畏寒肢冷
無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發冷,通常表現爲冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發冷。
2、房事過度
中醫認爲腎藏精,精藏於腎,過多的房事會導致精氣外泄,從而出現早寫的症狀,甚至導致陽葵。同時,房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。
3、頭暈無力,失眠多夢
中醫認爲腎臟和其他器官之間有很大的聯繫,如果其他器官久治不愈,就有可能造成連累腎臟,從而引發腎臟疾病,造成頭暈無力,失眠多夢等疾病。
4、哮喘
從中醫的角度來講,腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現問題,不能很好的吐氣納氣的話,就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下,就會出現感冒,甚至哮喘等惡性疾病。
5、腰痛
腎虛一般會引起腰痛,但是腰痛不一定是腎虛引起的,因爲腰痛是分爲外因和內因兩方面的。從內因上來說,有可能是先天不足引起的,也有可能是懷孕時母親未給足營養造成的。從外因上來說,有可能是在工作和生活中造成的,比如長時間的面對電腦久坐,就極有可能會出現腰痛。
中醫調理腎虛的食療方
杜仲腰花
杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切爲腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者。
雞蛋三味湯
雞蛋1個,去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克,白糖適量。煎成藥湯,吃蛋喝湯。主治腎虛。
鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
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