腎虛怎麼調理 資深中醫指出腎虛並不是都一樣的治療方法
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腎虛是一樣很可怕的事情。伴隨着腎虛而來的各種都會對生活上造成很多不便。但是,腎虛怎麼調理這又是一個很科學性的問題。用資深中醫的話來說就是“腎虛並不是都一樣的治療方法”,其實腎虛也是有分很多種的。
腎虛怎麼調理
什麼是腎虛
“腎虛”是中醫特有的理論,從廣義來說,幾乎所有的身體疾病都可以歸結爲“腎虛”。中醫學認爲,腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅於耳、腎司二便,一般這些功能出現問題即是腎虛。 腎虛的原因有哪些
中 醫認爲,腎虛多爲長期積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調理,建議用中醫方劑乾.元湯做調理。乾. 元湯爲中醫經典方劑,成份多爲藥食同源的藥材,副作用小,對腎虛引起的陽痿、早泄等症狀有較好的調治效果,亦可磨粉後做茶泡飲。
1、多因房勞過度,或少年頻繁手淫。
2、思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明衝脈。
3、恐懼傷腎,恐則傷腎。
4、肝主筋,陰器爲宗筋之匯,若情志不遂,憂思鬱怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。
5、溼熱下注,宗筋弛縱。
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腎虛的症狀
症狀一:畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
症狀二:腰痠腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車裏,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
症狀三:房事過度
中醫認爲腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
症狀四:腰痛
腰痛根本在於腎虛,可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
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症狀五: 頭暈無力失眠多夢
腎作爲人體重要的臟器之一滋養和溫煦着其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。
症狀六:哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
症狀七:頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而爲腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。
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症狀八: 夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。
症狀九:便祕
便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因爲腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
男人腎虛吃什麼補
常見的腎虛者宜吃下列食物: 芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。茹《本草經疏》中就曾紀載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”
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1、板栗:
味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、琥珀核桃:
補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿 ,遺精,小便頻數,腰痠腳弱,咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便祕。
3、龍眼肉粥:
健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早泄,脣甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
4、牛骨髓:
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤爲適宜。
5、花鱸、鱸子魚:
性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
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