腎虛怎麼辦 男人伸出這東西看出是否腎虛
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提起腎虛相信大家對此都不是很陌生,這是一種十分惱人的疾病,尤其是對於男人來說,不僅對身體有影響,還十分的沒面子,但是你們知道嗎?從我們經常伸出的舌頭上面,就是可以看出是否腎虛的,我們可以通過舌頭看健康,那麼大家知道腎虛的表現又有哪些嗎?
《黃帝內經》 說:“陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰”,意思是,一個人身體的陽氣,就如同天上的太陽,有了太陽的普照萬物都有生髮之機。倘若沒有陽氣的彰顯,就如同陰霾滿布,萬物枯亡,也就沒有了生命的存在。所以,陽氣的盛衰與人體的衰老、疾病乃至死亡有着極爲密切的關係,是生命的根本。
舌診,是一個可以窺探身體祕密的技術。血虛、腎虛、痰溼、還是血瘀?都可以在你伸出舌頭的剎那,看出個大概。風寒感冒初起時,舌苔會變厚,這時候吃驅寒溼的薑茶最管用,看到舌苔變黃時,就不能再喝薑茶了,這種情況要清熱了;哪天舌尖特別紅時,就早早地喝點帶芯的蓮子茶,以免晚上因爲心火旺而失眠;出差幾天,吃得脾胃不舒服時,舌苔妥妥地會變厚膩,煲一鍋五指毛桃祛溼湯,永絕後患;看,舌診是比較容易就能掌握的魔術。
我很早之前就想寫一篇舌診了,但,一是沒有那麼多幹貨,二是沒有那麼多舌象資料。好在,這個世界有舌診專家啊!
最讓人羨慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般來說,平和體質的人,最純美的舌象是桃花一樣的淡紅色,上面有一層薄白苔,這種讓人羨慕嫉妒恨的舌象被稱爲“桃花舌”。如果舌質發紅,肯定主熱;舌質白,通常主寒。
“桃花舌”一般是先天體質就比較好,後天又比較注意保養的人才有的,這種舌象比真美女還少見。花花也只見過一個人有,是個堅持運動、調理的30+美女,生完孩子依然是面若桃花,身材、容貌都是百裏挑一,而且,精力旺盛得讓人羨慕死。
腎虛
氣足和腎虛的人看上去截然不同腎虛的主要表現:臉色沒光澤,體力差,容易神疲乏力| 怕冷、怕風、容易感冒| 吃東西容易腹脹| 大便不成形,舌頭容易胖大。
腎虛的舌象
1.舌頭邊緣有齒痕
腎虛體質的人,舌頭兩邊有齒痕——牙齒印。因爲腎虛的人容易積聚溼氣排不出去,久之,就會引起內臟器官和皮膚的腫脹。如果舌苔把整個舌頭給鋪滿了,一點都沒把舌質露出來,說明體內水溼很重。舌苔越來越厚,說明體內溼氣越來越重。如果舌頭圓圓的,胖大,有齒痕,往往一伸出來有兩條唾液線,說明體內溼氣很重。
2.舌頭中間有裂紋
如果舌邊齒痕不明顯,但舌中間的裂紋非常明顯(每個人舌中間都有裂紋,正常人裂紋不明顯),甚至分出好多叉,變成各種各樣的裂紋,說明你的脾胃功能差,脾胃氣不足,無力升發舌苔把舌中溝補上,所以會出現比較明顯的裂紋。
3.沒有舌苔
如果舌上無舌苔,或舌苔極薄,整個舌頭看上去白白的,說明你體質差,正腎虛,尤其脾胃之氣不足。有這種舌象的人,有可能是患了大病,脾胃受到影響了,舌苔褪去了。這種人首先就是要調脾胃,脾胃氣足身體纔有救;這種舌象也有可能平時飲食不當把脾胃給傷了。
看完腎虛質的一般表現,就知道腎虛&溼重,很多情況下都是在一起的。而腎虛體質的當務之急,是調理脾胃。
引起腎虛的原因有哪些
先天不足
因爲先天之精不足,所以易導致腎虛。日常要注意調理,有其是選擇食補。
精神因素的影響
思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明衝脈。各種神志活動過多,久之也可導致腎虛。要合理釋放壓力,可選擇散步,打球,聽音樂等!
久病及腎
腎爲五臟之首,若其它器官長期處於病變狀況也可能牽連腎臟,造成腎虛。
年齡因素
老年人由於年老體衰,而易形成腎虛。
腎虛的原因
1.女性的尿道
因爲女性的尿道比較寬敞,而且筆直地連通到膀胱,這種構造很易讓女性受到感染,從而使得女性患上膀胱炎、尿道炎等疾病,這些疾病拖延不治就很易導致腎虛的出現。
因此對於這種情況,我們應該預防避免感染尿道,積極預防引起腎虛的疾病。如果這些疾病不能夠得到及時、有效的控制,那麼很容易轉變成爲腎炎,所以出現腎虛就不是什麼奇怪的事情了。
2.性情多變
多愁善感就像是女性的標籤一樣,其實也是,大部分的女性性情都是很多變的,做什麼都會很性感,想得比較多也很容易出現多愁傷感的情緒,再加上現代女性壓力的不斷增大,這樣導致女性的情緒更加不穩定,久而久之就會引起腎虛。
3.身體免疫力較差
一般體質差比較虛弱的女性是很易患上腎虛的,因爲此時很易被各種疾病入侵,毫無抵抗之力,因此,要注意加強身體的鍛鍊,在日常中注意飲食規律,生活作息規律,勞逸結合。
的體質相對來說比較差,所以這就導致身體免疫能力也會比較差,所以患上各種疾病、腎虛等等的概率比較高。
4.飲食不當
由於工作原因,很多女性天天吃快餐,有時候吃飯的時間也沒有,胡亂吃幾口就應付過去了,快餐對身體是有害的,特別是長期都吃快餐,破壞了營養結構的合理性。
而且快餐含有的熱量很高,會導致腎臟過熱,最終出現腎虛。還有一些女性是特別喜歡吃保健品的,但是過多地服用保健品也是不好的,還會導致各種副作用的發生。
5.工作環境
工作環境對女人腎虛也會有影響,比如長期在辦公室工作的人,因爲夏天室內開空調,而那時又不注意保暖,就很容易着涼,時間長腎虛就會找上門。
或是在不通風的環境下工作,導致空氣聚集了很多有毒物質,例如二氧化碳、粉塵等,從而降低了腎臟的免疫功能,引起腎虛。
腎虛具體表現在哪裏
1、身體方面:全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退等
典型表現
工作效率下降。 無精打采,上班沒有精神。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上牀後又睡不着。記憶力下降,容易健忘。
2、神經肌肉方面:經常失眠、腰痠背痛、下肢乏力等
典型表現
經常感到很睏倦,卻無法熟睡,體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。 沒有風溼或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物,走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰痠。
3、心血管方面:心悸氣喘、胸悶等
典型表現
晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。
結語:腎虛是誰都不希望遇到的一個毛病,尤其是對於男人來說,腎虛意味着身體功能有一定的損傷,是誰都不希望遇到的一件事,所以希望本篇文章能夠給大家一定的幫助,舌頭是個能夠清晰反映出健康狀態的器官,所以在平時生活中可以注意留心觀察。
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