男人腎虛怎麼辦 5款補腎菜推薦
本文已影響1.88K人
本文已影響1.88K人
都知道男人縱會造成七種損害,其中腎虛就是之一症狀,但腎的損害可以食用一些補腎菜來進行調理。那麼男人補腎吃什麼?男人腎虛吃什麼補腎菜?
經常會有一些男性朋友都會打聽些補腎菜進行調理,下面小編就爲你推薦幾款有助男人補腎的菜餚,不妨在飲食方面多加註意,以更好的讓自己的身體保持健康狀態。
男人補腎菜
一、山藥枸杞子湯
原料:鮮山藥200克、幹蓮子肉20粒、枸杞子20克、銀耳6朵、冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。
特點:這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的症狀尤爲適合。性生活過於頻繁,耗傷陰精,中醫稱之爲“竭”,常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻,可飲用益精填髓的飲品來調節。
二、海蛤墨魚湯
原料:海蛤30克、墨魚6條、熟地10克、黨蔘2只、生薑20克。
做法:將海蛤、墨魚洗淨,墨魚切段,生薑拍一拍,與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因爲過鹹會傷腎。
特點:這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰,配合生薑除寒,黨蔘益氣生津。房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫稱之爲“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差,導致性生活次數少、質量不高的上班族,可以飲用理氣散結的飲品來調節。
三、鮮蝦燴韭菜
原料:鮮蝦250克、鮮嫩韭菜lOO克、精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。
做法:先將鮮蝦洗淨,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨,切成3釐米長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟爲度,燴入蝦仁,炒勻起鍋即成。
特點:蝦白韭綠,鮮嫩爽口,補腎壯陽。
四、木瓜海帶烏雞湯
原料:木瓜半個、海帶50克、烏雞半隻、黨蔘2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,加食鹽4克。
特點:這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨蔘補氣以助木瓜理氣之功。
五、參杞燒海蔘
原料:黨蔘濃縮汁、枸杞子、發好的海蔘、蔥、玉蘭片、香油、水適量。
做法:黨蔘切片,水煮取黨蔘濃縮汁10ml。枸杞子洗淨,放人碗內,上屜蒸熟;將發好的海蔘順直切塊,蔥切段,玉蘭片切薄片,先用開水燙一下,淨海蔘先用開水燙好,用勺子加油,待熱時,加蔥烹鍋,將海蔘投入勺中,加入調料翻炒,湯沸時,移至小火燒烤,烤至湯汁適宜時加入黨參濃縮汁及玉蘭片,調好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用澱粉勾汁,加香油即成,佐餐食。
特點:補肝腎,益精血,主治體倦乏力、頭暈眼花、腰膝痠軟、陽萎遺精、便頻數等症。
補腎偏方 男性腎虛吃什麼補腎
男人腎虛吃什麼食補 一些補腎好食物推薦
三款男性補腎菜籽食譜推薦
男性補腎飲食原則 四款補腎食譜推薦
男人腎虛怎麼辦 腎虛吃什麼食物
男人腎虛的危害有哪些?男人腎虛吃什麼補腎?
男人腎虛的表現 腎虛運動有哪些推薦
男人腎虛愛打哈欠 吃什麼補腎菜最好
男性必吃的四款補腎菜譜推薦
六款最適合男性補腎菜譜推薦
腎虛怎麼辦 男人腎虛吃什麼好
女人腎虛怎麼補 女人腎虛怎麼辦
補腎食譜大全及做法 十款男人最愛補腎菜
男人補腎吃什麼?7款食療補腎菜譜
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
男人腎虛原因是什麼 中醫按摩能養腎補腎
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
男人臉上長斑是腎虛嗎 男人腎虛健康食補吃什麼補得快
男人補腎吃什麼 7款食療補腎菜譜
女人腎虛吃什麼補腎:日常女人補腎養腎很重要
秋天男人補腎吃什麼好 4種補腎的食物推薦
男人夏天腎虛怎麼辦 9大食物成爲男性補腎小能手
男人腎虛九個明顯表現 男人腎虛應該要怎麼辦