男人臉上長斑是腎虛嗎 男人腎虛健康食補吃什麼補得快
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當你的男人臉上長斑了,你就要考慮下你的男人健康問題了。男人臉上長斑是腎虛嗎?原來長斑也不只是女人的專利!當遇到這種情況的時候,不用慌,本站小編爲您介紹男人腎虛吃什麼補得快的食補方法,隨小編一起來了解下吧。
男人臉上也會因爲肝腎虛而長斑,但男性並不完全以白爲美,所以很多人不在意,其實男性本人臉上長了斑也不是太在意。
中醫認爲,肝、脾、腎三髒功能失司是導致黃褐斑發病的關鍵。主要由於——(1)肝失條達,血行不暢,則使顏面氣血失和,滯而爲淤。(2)勞傷脾土,致脾胃運化失健,津液輸布代謝障礙,顏面皮膚失養,日久成斑。(3)腎陰不足,腎水不能上承以滋養、潤澤肌膚所致。也有觀點認爲黃褐斑與氣滯血瘀相關,正所謂“無淤不成斑,有斑必有淤”。不論是氣病及血,或是血病及氣,都可能導致氣滯血瘀,脈絡瘀阻,面部肌膚失養而發病。還有觀點稱倘若情志失調、邪犯經絡、濁陰內停,也會產生黃褐斑。
調節好飲食。飲食忌辛辣生冷。保持心情愉悅。幾款祛斑藥膳分享一下:
牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆漿200g,黑芝麻200g
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋裏煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明:核桃糊養顏美白、滋陰潤燥,每日兩次,早晚食用。
八寶甜蜜粥
原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。
做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,即成。
說明:八寶粥補中益氣,健脾除溼,記住早晚各服一碗,長期食用。
玉露美膚飲
原料:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁,除去渣子,加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好,飲用時倒出即可。
說明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。衝入溫開水飲用,久而久之,容顏光潔無斑。
地黃香酥鴨
原料:光鴨一隻600g左右,生山藥200g,生地黃100g,寧夏枸杞40g,另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。
做法:光鴨去內臟後拆去全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反覆均勻抹透。再加蔥、姜醃上一個小時。取一個大海碗,把生地黃切片用紗布包好墊在碗底,山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層,把醃好的鴨肉細細切小塊後加高湯一起上火蒸大概2個小時,肉酥湯香。
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