男人腎虛吃什麼好 中醫6個藥方幫您補腎
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腎臟的功能會影響男性的性生活,所以男性朋友都非常的重視腎臟,如果出現了腎虛的話,需要及時的進行治療,中醫對調理腎虛來說有很大的效果,那麼中醫補腎的藥方有什麼呢?一起了解一下吧!
中醫推薦的6個補腎藥方
1、核桃枸杞蜜酒
核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3釐米,每天攪動一次,半月後酌加蜂蜜,每天適量飲用。
2、蟲草骨湯
豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗乾淨後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。
3、和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共爲細末,水泛爲丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒爲引,3周爲一療程,重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
4、金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。
5、炸雄蠶蛾
將雄蠶蛾剪去翅、足,洗淨後用植物油炸熟,每晚服1次,用少量枸杞泡酒送下,7-10天可見療效。
6、千金祕精方
早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。製法、用法:碾爲細末,煉蜜爲丸,如雞頭子大,每次口含兩丸。
巧治男性腎虛小常識
1、避免勞欲
一定要注意節制房事,因爲頻繁的性生活會傷害精元,損害腎臟,體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行,勞作有度。
2、睡眠養腎
平時的作息習慣一定要良好,做好日常的睡眠休息,過度疲勞的話,會影響腎臟健康。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。臨牀發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
3、大便要暢通
平時可以多吃一些通腸利便的食物,保證大便通暢,可以保護腎臟健康,大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰痠疲憊,噁心嘔吐。
4、飲水養腎
多喝水可以幫助我們排出腎臟內存留的毒素,保證腎臟的健康,水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的保腎措施。
5、有尿不要忍
憋尿是非常傷害腎臟的方式,如果有尿意的話,一定要及時的排出,以免給身體帶來傷害,如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度,就會刺激神經系統,從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所,將小便排乾淨。不然的話,積存的小便會成爲水濁之氣,侵害你的腎臟。
6、護足保腎
平時需要注意足部的保暖工作,因爲如果受涼之後會給腎臟帶來比較大的影響,腎經源起於腳底,而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此,腳部特別需要注意保暖,在睡覺的時候不要將雙腳正對空調或者電風扇,最好也不要赤腳在潮溼的地方長期行走,要保持腳部的乾燥。
補腎一直是人們非常關注的問題,不論是男性還是女性朋友,都需要保證腎臟的健康,但是男女補腎其實還有一定的差異,我們不能一概而論,希望各位都可以注意,擁有一個健康的身體。
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