男性得了痔瘡應該注意什麼
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痔瘡是男人養生中一個很重要的關注點,那麼男人得了痔瘡注意什麼好?日常生活中要吃什麼又不能吃什麼呢?
痔瘡的形成,最根本的原因就是因爲人的直立行走造成的,人直立行走使得腹內器官向下壓迫,造成肛門部位的氣血運行不暢而形成的。所以非直立行走的動物沒有類似的疾病。這病多在春秋兩季比較厲害。
怎麼知道自己得了痔瘡?
1、便時出血:特點是無痛,血色鮮紅,便時出現。出血量一般不大,但有時也可較大量出血。便後出血自行停止。便祕糞便乾硬、飲酒及進食刺激性食物等是出血的誘因。
2、痔塊脫出:痔發展到一定程度即能脫出肛門外,痔塊由小變大,由可以自行回覆變爲須用手推回肛門內。
3、疼痛:肛門沉重、疼痛,常與排便不盡感覺同時存在。痔塊脫出嵌頓,出現水腫、感染時,局部疼痛劇烈。
4、痛癢:肛門周圍痛癢,甚至皮膚溼疹,常使患者極爲難受。
一旦有了如上症狀,就要考慮是不是得了痔瘡。
得了痔瘡注意什麼好?
1、養成每天定時排便的良好習慣,選擇時間要相對固定。排便時,要集中精力,很多人都會在大便的時候玩遊戲來打發時間,如切水果、鱷魚洗澡等等,一玩就會忘記時間,使得排便時間過長,而導致腹部壓力過大,靜脈血液無法正常流通,而導致痔瘡的出現。所以大便時間一般要控制在5分鐘之內。
2、應以蔬菜、水果、粗糧等清淡高纖維食物爲主。不吃辛辣刺激食物。
3、每天多喝水,尤其睡覺前與晨起必須飲一大杯水,不飲酒,忌食煎烤食品。
4、睡前或便後坐浴,同時進行提肛、放鬆的動作。肛門坐浴也可以緩解瘙癢,如果在水中溶解適量食鹽會更好,坐浴後可用幹而柔軟的毛巾擦拭私處。
5、避免長時間坐着不動,以免增加腹壓,也不要長時間站立。
6、平時要多參加體育活動,生活要有規律,嚴防下肢着涼或身體受寒,避免長期緊張過勞。
7、每天用高錳酸鉀混入溫水,進行外部清洗。用量是一勺水,可兌高錳酸鉀一掏耳勺的量就可以了。洗乾淨後輕輕擦乾,用自己的手指將外痔推入肛門,並做數次收縮肛門的運動,儘量不要痔瘡脫出,這樣有利於外痔的消退。
8、5個幹無花果(藥店可能有售,如沒有,可以到乾果商店去買)用來煮水,開了水後進行燻蒸,等稍涼以後洗患處或是坐浴。每天一次,四、五次基本可以得到控制。
9、痔瘡位於肛門處,而肛門處是糞便排出的通道,容易受到細菌的感染,如果每天都不對肛門處進行清洗,肛門周圍就會滋生大量的病毒和細菌,引發各種炎症,引起其他併發症的發生。
10、不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等。
11、多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等,一方面可保持排便通暢,另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。
12、飲食最好定時定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食,飢飽不勻,以防腸胃道功能紊亂。
13、坐浴是清潔肛門,促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。每次便後都必須坐浴,坐浴時先用熱氣薰,待水溫適中時,再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴,每次20分鐘左右。
14、痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。在禁止排便的這段時間裏,應多飲水和食用有潤腸作用的飲料,這樣可以促進排尿和避免大便祕結。
15、選擇豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海蔘、及牛奶和豆製品,便血較多時可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物。
16、選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃花菜、荸薺等,便血時可以吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。
17、水果的選擇橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
18、核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油等,可增加腸內容物的潤滑性。
19、忌暴飲暴食,因爲腹腔內壓力的增大可以使直腸肛門靜脈血液迴流受到影響,從而加重痔瘡的症狀。
20、忌堅硬不易消化的食物。蠶豆、麻花等堅硬食物在胃腸難以消化,排便時易損傷直腸及肛門的黏膜,造成便血或疼痛加重。如痔瘡嚴重可選御痔清1到3天可以緩解。
21、每個人痔瘡的情況不一樣,所以建議大家要及時就醫,不要不好意思。根據醫生囑咐用藥,不要自己盲目用藥。
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