六種養腎的食物讓男人更自信
本文已影響1.85K人
本文已影響1.85K人
腎是人體的重要器官之一,養腎的方法有很多,以下就是讓男人更自信的6種養腎食物。
山藥:
有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子:
有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究,蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子:
是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵:
雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育症等疾病。
蛤蜊:
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
鹿肉:
鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認爲鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
多食用具有護腎利尿作用的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。這些食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等,有利提高機體的免疫力;同時,注意調節食物的酸鹼性。
在生活中,要有意識地多食用一些偏鹼性的食品,如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
另外,多吃含水分較多的食物,如水果、蔬菜,對防止泌尿系統感染具有重要的作用,保持每日飲水量不少於1500至2000毫升,尿量不要少於1500毫升,這樣有利於減少細菌繁殖的機會,達到沖洗尿路的目的。
3種常見的男人補腎食物 你最愛哪種
5種黑色食物男士秋冬養腎需常吃
男人養生必吃十種食物:讓男人強壯的十種食物揭祕
男人頭髮需養護 遠離禿頂常吃六種食物
男人吃7種食物讓你更堅挺
5種能養腎的黑色食物
補充膠原蛋白不長肉 能讓你更年輕的5種低熱量食物
男人補腎這六種養生粥最好
日常生活中最養男人的三種食物 讓男人持久力大增
養腎的食物 養腎的食物有哪些
六美容祕方讓你更自信
傷腎的食物 專家指出這四種食物對男人終身影響
夏季喝什麼粥養腎 六種養生養腎粥
男人補腎的三種食物 補腎的技巧有哪些
中老年人養生食物推薦 六種美食助身體倍兒棒
怎麼樣才能壯陽 8種補腎壯陽的食物讓男人更“雄偉”
8種食物讓男人高潮更持久
男人養腎最佳10種食物是哪些 關於男人養腎最佳10種食物介紹
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
9種補腦食物讓男人更聰明
六種最適合男人食用的補腎菜
男人不能不知4大補腎的食物 讓你“腎氣十足”
秋天男人補腎吃什麼好 4種補腎的食物推薦