月經量少如何調理?月經量少是什麼原因
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月經量少指的是月經週期基本正常,但是經量明顯減少,點滴即淨,還有經期縮短不足兩天,經量亦少者,均稱爲“月經過少”,月經量少也屬於月經病。月經量少是現在女性高發的一種月經病,長期月經量少對女性健康危害很大,嚴重的甚至會導致不孕。那麼月經量少的原因以及治療方法有哪些呢,下面就由小編來爲各位看官詳解一下關於月經量少的各項問題。
月經量少的危害
一、月經量少的危害
1、婦科炎症
月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎,朧性皮疹,月經性牙痛,月經性哮喘,子宮內膜移位,宮頸炎等。
2、直接可導致不孕
女性月經不調是導致不孕不育的直接原因。
3、引發頭疼
頭痛是一種較常見的疾病,就其發病的機率來說,女性要大於男性,這與女性獨有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約佔女性頭痛的20%。
4、引起色斑、暗瘡,影響美容
這些色斑、暗瘡,不是化妝品能解決的,因其是機體病變的反映,尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治,不但影響美容,而且還會影響身體健康。
月經量少的原因
二、月經量少是什麼原因
1、爲減肥過度節食
出於各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大,特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥,加強營養,恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情,就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬別憋着,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等,一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響着女性的月經,月經後期,月經量少,現代醫學大多認爲與卵泡發育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
6、胸部的病變
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因爲出現乳房脹痛等症狀,可能是肝鬱氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。
月經量少如何檢查
三、月經量少如何檢查
若女性月經量少,在臨牀上一般會抽血進行激素檢查,來確定是卵巢還是腦垂體的激素分泌機制出問題。其次,可通過繪製基礎體溫圖或超聲波觀察排卵情況。對於激素分泌異常如黃體酮不足導致的月經量少,可通過補充黃體酮來改善;如果是由排卵異常引起,則需要通過手術等方法治療排卵障礙。
1、病史檢查:詢問以往月經史,是否有停經史、生育史、人流手術史,是否有慢性病或服影響月經的藥物史,是否有婦科疾病史等。
2、婦科檢查:觀察內、外生殖器有無特殊異常情況,通過生殖器異常情況來判斷可能是由何種病症引起,並據此做進一步檢查。
3、B超檢查:可做盆腔B超或陰道B超。通過B超檢查,能觀察女性排卵情況,並診斷女性是否有子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合徵和宮腔黏連等病症,若女性曾有宮外孕或多次流產史,還可據此觀察是否由這些原因導致的月經量少。
4、性激素六項檢查:抽血檢測卵泡生成激素(FSH)、黃體生成激素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)等激素的值,用於判斷女性是否出現內分泌異常,並可根據檢查結果決定治療方法。
月經量少的調整
四、月經量少怎麼調理
1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒什麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。》》》月經不調怎麼調理
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對於月經不正常的人來說,最好還是不要下冷水。
6、經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
月經量少吃什麼
五、月經量少吃什麼
1、中醫食療
全當歸90克,川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人蔘30克,炒白朮90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。
將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸於酒中,密封,隔水加熱約1小時後,取出埋土中5天,然後取出靜置11天,過濾後使用,每次溫飲1--2小盅,日2次。本方適用於血虛之月經過少。
2、姜棗紅糖水
大棗、乾薑、紅糖各30克。把大棗和乾薑清洗乾淨,大棗去核留肉,姜切碎,之後與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。
這道姜棗紅糖水特別爲經期女性研製,可起到溫經散寒的作用,可改善痛經問題和淡化黃褐斑。
3、山楂桂枝紅糖湯
鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗乾淨後瀝掉水分,再將其切碎爲的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮,等紅糖完全融化後加入韭菜汁即可。
韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用,適合調理氣血兩虛型痛經,並具有美容養顏的作用。
月經量少的預防
六、月經量少的預防
月經量少一般表示女性內分泌失調或者患有某些婦科疾病,出現此種情況的女性應積極進行治療和調理,使月經恢復正常。預防月經不調,女性在日常生活中要做到以下幾點:
1、做好避孕工作,避免多次人流
多次人流或人流後刮宮過重,容易損壞子宮內膜基底層,使得子宮內膜過薄或增生不足,還有可能造成炎症,引起子宮內膜炎或宮腔粘連,導致月經量少。因此,若無懷孕打算,女性在同房時應主動或督促配偶做好避孕工作,可以採取避孕套、上環等措施避孕。
2、及時治療婦科疾病
多種婦科疾病都會導致月經量少,因此,當女性月經血量突然發生變化時,一定要引起重視,並及時到醫院就診,若有是婦科疾病所致,應及早進行治療。
3、適應環境變化
女性月經受複雜的神經內分泌系統調節,由中樞神經系統、垂體、卵巢及子宮共同完成,其中任何一個環節出問題,比如情緒緊張、環境改變、飲食藥物等都會使月經週期和月經量發生變化。因此,若女性所處環境發生改變,應及時調整情緒適應環境,如果服用了藥物影響月經,可以在醫生指導下通過飲食或日常護理等方法調理身體,使月經恢復正常。
正常人每個月的月經量應該是60毫升,低於30就是量少,高於180則是月經量過大。女性在月經來了之後要注意衛生巾的使用量,每個週期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠,每片衛生巾都是溼透的,就屬於經量過多;相反,每次月經一包都用不完,則屬月經量少。如果發現自己出現月經量少的狀況,要及時就醫以免落下病根。
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