女人要怎麼保護自己的子宮 一定要收藏好
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怎樣保護子宮
據調查顯示,每5個育齡女性當中就有1個患有子宮肌瘤,所以女性一定要學會保護好自己的子宮。目前醫學上認爲子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關系。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物以外,還要注意其它哪些呢?下面小編帶您一起去看看。
1、保持心情愉悅
心情愉快是非常重要的事情,壓力過多、經常緊張、情緒抑鬱的女性容易促使雌激素分泌量增多,且作用加強,有時可持續幾個月,甚至幾年,這也是子宮肌瘤產生的重要原因。所以女性朋友們爲了子宮的健康,我們應該學會讓自己快樂起來。
怎麼保護好子宮
2、做一次媽媽
妊娠、生產是調理體內激素水平的好方法。婦科醫生常建議女性適齡孕育。懷孕時,子宮受雌激素、孕激素的影響會發生一次完整的變化,相當於一次系統重組。這樣一來,原來可能的激素分泌紊亂等不穩定因素都被重新調理正常了。
另外,有研究表明,女性一生中如果有一次完整的孕育過程,能夠增加10年的免疫力,而這種免疫力主要針對婦科腫瘤。所以,女性在合適的時候,該生孩子還是要生孩子,對自己的子宮是非常好。
怎樣才能保護好子宮
3、性生活要和諧
子宮和性生活是息息相關的,正常的性刺激,可促進神經內分泌正常進行,使人體激素正常、良好地分泌。很少做愛或性過多,容易引起激素水平分泌紊亂,導致盆腔慢性充血,誘發子宮肌瘤。因此女性要保持正常的性生活是有益子宮的。
另外,在性方面要潔身自愛,因爲性伴侶一多,宮頸就危險,女人擁有3個以上性伴侶,患宮頸炎症的危險會增加一倍。並不是做愛次數導致宮頸炎,而是男人的黏液進入女人體內後,宮頸會產生一定適應性,但當黏液種類太多,宮頸會失去適應力,一不小心就會有炎症。
怎樣保護自己的子宮
4、避孕方法要得當
研究顯示,連續服用長效避孕藥8年以上,女人體內荷爾蒙會“鈍化”,引起內分泌紊亂,增加患子宮肌瘤的危險,因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議,每年改變一次避孕方法,可以更好地保護子宮內膜。
另外,要注意安全避孕,儘量避免意外懷孕,因爲流產手術的方法就是要刮宮,對子宮的影響和刺激是不可避免的。據研究,人工流產次數多可能會導致子宮肌瘤。所以,當你們還不打算生育下一代時,避孕功課要做好。
如何保護自己的子宮
5、定期進行婦檢
其實除了癌症,許多常見的婦科疾病也能在婦檢中被早期發現。如細菌性的陰道病,宮頸炎、宮頸息肉。此外,婦科常見的良性腫瘤,如子宮肌瘤、卵巢囊腫,它們雖然不直接威脅生命,但也影響身體健康,早期發現可以更好的掌握病情,早期治療。
如子宮肌瘤,肌瘤的位置、大小、多少等因素可能影響懷孕甚至引起流產早產,卵巢囊腫發展到一定程度時可以出現蒂扭轉導致急腹症,屬於急診手術,一旦發病即便是深更半夜也要立即進行手術。所以,女性朋友在平時通過體檢瞭解自身的健康情況,就能有效的保護子宮。
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