怎麼緩解視力疲勞 肝臟食療毅然成爲主力
本文已影響6.66K人
本文已影響6.66K人
從金陵名小吃鴨血粉絲湯中的鴨肝,到中國八大菜系之——魯菜中的熗豬肝,再到蘇菜中頗具特色的美炸眉卷中的雞肝,動物肝臟在中國老百姓的菜餚壁可謂是不可或缺的美味佳餚。動物肝臟不但營養豐富,對促進兒童的生長髮育,維持成人的身體健康都有一定的益處,而且還有助於防治因缺乏維生素A導致的疾病,比如各種眼部疾病。
怎麼緩解視力疲勞
下面就爲大家介紹幾道有助於改善視力狀況的動物肝臟食療餐。這些食療方雖然多出於民間,但是取材天然,基本無副作用,還可以依照個人口味的不同進行選擇,所以,對於視力下好,或者輕度近視的患者特別適用。
1、枸杞燉豬肝
主治:近視眼,迎風流淚。
材料:枸杞子20克,豬肝300克,食油、蔥、姜、白糖、黃酒、澱粉各適量。
製法:先把豬肝洗淨,同枸杞放入鍋內,加水適量煮1小時,撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱,蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒,烹白糖、黃酒兌入原湯少許,收汁,勾入澱粉,湯汁透明即成。
2、豬肝羹
主治:血不養肝,遠視無力。
材料:豬肝125克,蔥白15克,雞蛋l個,豉汁適量。
製法:將豬肝切成薄片,蔥白去鬚根,切成短節,入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋蛋黃,入湯內成羹,單食或佐餐服食。
3、羊肝粥
主治:肝血不足所致的近視、目昏等症。
材料:羊肝一具,蔥子30克,大米30克。
製法:將羊肝切細,大米淘淨。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮爲稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
怎麼緩解視力疲勞
4、雞肝羹
材料:雞肝50克,食鹽、味精、生薑適量。
製法:先將雞肝洗淨切碎,切成片,入沸水中焯一下,待雞肝變色無血時取出,加入生薑末、食鹽、味精,調勻即可。
雞肝和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素A較多,可以營養眼球,收到養肝明目的效果,適用於兒童青少年性近視(兼用於遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。雞肝中維生素A含量最高,本方可養肝明目,適用於各種近視。
上班族久坐怎麼緩解疲勞
上班腦筋疲勞該怎麼緩解
眼睛過度疲勞怎麼緩解 7個穴位及4款食療保護視力
緩解疲勞多食這些食物
溫水洗臉好還是冷水洗臉好 溫水利於緩解皮膚疲勞
開車眼睛疲勞怎麼辦?如何緩解開車視力疲勞?
緩解疲勞不用愁 七大食物來解決
食用粗糧可以緩解大腦疲勞
壓力大怎麼辦 八種療法讓你緩解壓力
女人容易疲勞的原因是什麼 如何緩解女人疲勞感
壓力大怎麼緩解 八種方式有效緩解壓力
年末壓力大如何緩解 緩解壓力的食物都有哪些
上班族如何緩解疲勞?緩解疲勞小運動
工作勞累出現慢性疲勞 哪四種食物有助緩解
緩解疲勞治療失眠的好方法都有哪些
大腦體力透支 如何緩解大腦疲勞吃什麼可以改善
怎樣緩解運動疲勞 5個舒緩妙招記牢
出遊多吃酸味食物緩解疲勞
怎麼緩解運動疲勞呢
4種食物緩解工作疲勞
如何緩解視疲勞 幾個緩解視疲勞的方法
緩解疲勞防衰老用抖腿療法
工作壓力大怎麼緩解 緩解壓力一週就見效