熬夜看球引發頸椎病 要怎麼看球賽才安全?
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最近世界盃正在進行,以前世界盃,除開那些球迷來說,對於其他國人是可有可無的,也不大關注。但是今年的世界盃卻異常受國民關注,就算不是球迷,但是僞球迷們也在這一波浪潮中找到了自己的樂趣。熬夜看球賽的更是不在少數,但是大家都知道,世界盃直播時間是俄羅斯時間,跟中國時間差了5個小時。
看球賽引發頸椎病
所以世界盃時間直播時,國內的時間通常半夜或者凌晨,但是一些人爲了看直播,就熬夜看球賽。但是,這樣熬夜看球賽,白天還要早起上班,身體真的沒有問題嗎?最近有新聞,一名男性熬夜看球引發頸椎病,因爲連續多天熬夜,而且看球賽時一般都用手機,捧着手機就躺在牀上看。
當時看是舒服了,是爽了,是很興奮,但是這樣熬夜看,還以錯誤的坐姿和躺姿看球賽,你的頸椎和腰椎不廢纔怪。那麼,要以什麼姿勢看球賽才安全呢?看重播啊!
熬夜看球引發頸椎病
其實,球賽的時間很長,如果說你第二天沒事情,可以休息的話,偶爾熬一下夜看一場球賽,白天再補覺的話也是不會有什麼大問題的。但是如果你是連續好多天熬夜看,白天還得忙別的事。這樣身體就很容易出問題了,不說是頸椎和腰椎受不了,心臟和新陳代謝,內分泌也會出現問題。
另外,球賽的時間一般都比較長,所以如果你用手舉着手機,這樣就很容易導致手上的一些筋腱被拉傷,你自己也會覺得手痠受不了。而且因爲時間一長你覺得累了,就會歪在牀上,或者躺在牀上看,這樣對你的眼睛和脊椎的傷害都會比較大。
要怎麼看球賽才安全
所以最好是用手機支架,或者直接用電視看。看一看坐累了,也可以站起來活動一下身體筋骨。熬夜看球引發頸椎病,這樣看球賽纔是最安全的。
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