一頓小龍蝦熱量半程馬拉松才能消耗 減肥的死敵!
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夏天來了,也意味着小龍蝦的季節也來了。在這樣的夜晚裏,小龍蝦配冰啤酒,簡直就是宵夜標配了。但是,你知道小龍蝦的熱量有多高嗎?你知道你吃了一頓小龍蝦之後,要跑多少步,走多少路,才能將那些熱量抵消掉嗎?最近有專家稱,一頓小龍蝦熱量要半程馬拉松才能消耗!
一頓小龍蝦熱量半程馬拉松才能消耗
一頓小龍蝦熱量半程馬拉松才能消耗,你怕了嗎?就營養專家表示,一頓2斤的小龍蝦,要跑超過2個小時的步,走5個小時的路才能消耗掉那些熱量。也就是說,一頓2斤的小龍蝦,要跑超不多21公里的路才能抵消,而21公里,已經是半程馬拉松的路程了!
小龍蝦熱量
很多美食,雖然好吃,但是熱量很高,往往很容易長胖。像小龍蝦這樣的,各種做法都會很好吃,但是熱量也是極高的。要是你正在減肥當中的話,小龍蝦這種食物一定是與你絕緣了。而就算你不是在減肥,很經常吃麻辣小龍蝦的話,也是很容易長胖的。特別是,現在這個季節,雖然流汗多,但是身體消耗的熱能並沒有冬天的多,也不需要那麼能量,所以你吃下去的,就會堆積成脂肪。
小龍蝦熱量半程馬拉松
不管是小龍蝦,還是其他的美食。而且,宵夜真的是瘦身減肥的一大障礙。吃宵夜是長胖最快的。本來晚上消化能力就沒那麼強,再加上吃完就睡覺的話,更加容易長肉。所以啊,雖然夏夜很長,但是也不要因此就用美食來填補你空虛寂寞的心啊!小龍蝦更不能多吃啊!
所以醫生和營養師們也建議,吃小龍蝦的話,最好一次不要吃超過10只。因爲小龍蝦的熱量實在是太高了,吃太多的話,對腸胃的負擔也會加重,也容易長胖。所以也最好不要太經常吃。
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