專家推薦2款補腎壯陽湯的製作方法
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補腎壯陽是很多男人都非常關心的問題,怎麼樣才能提高性慾這是每個男人都想知道的,大家都知道現在市面上很多壯陽藥物都是有副作用的,很多男人都不敢使用。其實通過合理的飲食調理就是可以滋補壯陽的。那麼,男人補腎壯陽吃什麼好呢?
補腎壯陽湯的製作方法
1.壯陽狗肉湯
原料:狗肉250克,附片15克,菟絲子10克,食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。
補腎壯陽湯的製作方法:將狗肉洗淨,整塊放入開水鍋內氽透,撈入涼水內洗淨血沫,切成3.3釐米長的方塊;姜、蔥切好備用。將狗肉放入鍋內,同薑片煸炒,加入料酒,然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊,與食鹽、蔥一起放入砂鍋內,加清湯適量,用武火燒沸,文火煨燉,待肉熟爛後即成。
服法:服用時,揀去藥包不用,加入味精,吃肉喝湯。每日2次,佐餐食。
功效:溫腎助陽,補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝痠軟等症。
2.復元湯
原料:淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
補腎壯陽湯的製作方法:將羊脊骨剁成數節,用清水洗淨;羊肉洗淨後,氽去血水,再洗淨,切成5釐米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊;生薑拍破;蔥切段。將中藥及食物同時放入砂鍋內,注清水適量,武火燒沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火繼續煮,燉至肉粑爛,出鍋裝碗,加胡椒粉、食鹽調味,即可食用。
服法:佐餐食。
功效:溫補腎陽,適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、早泄等症。
補腎壯陽要領
1、叩齒
你可以實行在本身睡醒悟的時辰來叩齒,次數節制在100下閣下,留意輕重必然要掌握好,以有響聲爲度,僵持早上和晚上各做一次,其浸染在於可以輔佐健壯牙齒和壯陽,也有人說這種要了解讓牙齒到老也不會掉,這種要領壯陽要害在於僵持。
2、鳴天鼓
用本身的手指朝後的姿勢來捂住本身的雙耳,讓食指跟中指疊加在一路,用食指來敲擊後腦位置,敲擊的時辰假如聽到振鳴聲即可,每次敲四十九次,遲早各一次,,這種壯陽要領沒什麼考究的,以是輕易把握。
3、摩腰
在天天遲早睡醒的時辰,用雙手摩擦發燒,然後在後腰位置來對左邊和右邊的腰眼舉辦摩擦,次數節制在一百次閣下,感受到本身腰部有發燒感受和出汗感受即可,不可以或許過分於疲憊,在輔佐補腎和壯陽方面有不錯結果,並且還可以或許提防早泄呢。
4、提穀道
所謂的穀道着實就是我們的肛門,在天天睡覺前後自動緊縮肛門五十次,常常做這樣的舉措可以刺激肛門周圍的穴位,還可以或許輔佐熬煉肌肉呢,不只是壯陽的好步伐,在提防痔瘡方面也有不錯的結果。
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