男人陰莖怎麼纔算短小 七招幫你增強
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男性總對陰莖的大小產生憂慮,不妨測試一下自己的發育狀況。因爲,陰莖發育不良的男性,受到雄性激素的影響,鬍鬚、體毛、個頭等都會有所異常,男人一看便知。
陰莖怎樣纔算短小?
陰莖的長短大小,並沒有一個十分科學的標準和界限。不同的地區、不同的種族均有差異,西歐、前蘇聯一般較大,約15.5-21.5釐米。同一個人也不恆定,大小往往受緊張、疲勞和寒冷等情況的影響。一般認爲:靜止狀態不平均長度4.5-8.5釐米,勃起時12-18釐米算正常範圍。
陰莖短小的概念:
①長度:青春期前短於2.5釐米,青春期短於5釐米。周長:青春潮前小於1釐米,青春期小於7.5釐米。
②第二性徵發育不良:如聲帶、鬍鬚、膠毛、陰毛、喉核等。
③性器官發育不正常,性功能障礙,無勃起功能,無精子,無生育能力。
具備以上幾點纔算是真正的陰莖短小。
男人陰莖增強7大祕笈
1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
2、晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。
3、爲不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睾丸功能。
4、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
5、自慰鍛鍊法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放鬆、握緊等,重複地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重複做幾次。
6、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概要做一分鐘。
7、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。(參考網站:尋醫問藥)
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