小腿抽筋怎麼辦

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小腿抽筋怎麼辦

入冬後天氣寒冷,有些老年人時有小腿抽筋發生。患者到醫院診治,醫生說缺鈣,但吃了不少鈣片,也毫無效果。

遇此情況,如果患者每天早、晚按揉商丘穴(在足內側面,內踝前下方凹陷處),地機穴(在小腿內側,膝下約5寸,脛骨內後緣)各3~5分鐘,3~5日可減輕症狀或痊癒。

很多人小腿抽筋不是鈣缺乏,而是經絡、氣血不暢或吸收不良所致,按揉商丘、地機兩穴可健脾,促進吸收,通絡促運化,小腿抽筋往往迎刃而解。

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