轉陰後需要注意什麼
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轉陰之後,還有很多事情是需要注意的。具體如下:
1、轉陰後仍然要做好呼吸道防護。春節即將來臨,目前正處於冬季流感頻發期,加之假期人員流動密集,出門規範佩戴口罩,保護好自己的呼吸道。陽過了也可能有一定的二次感染,以及流感、呼吸道合胞病毒感染等其他病毒感染的風險。此外,勤通風也非常重要,通風時注意做好保暖。
2、轉陰後仍然咳嗽,實際上這是一個康復的過程,是打掃“戰場”、修復氣道的過程。有人兩三天咳嗽就會消失,有人需要三五天。恢復慢一點的人也不用太擔心,根據經驗,一般都會在十四天內康復。如果咳嗽影響了生活、睡眠等,建議及時到醫院呼吸科就診或線上問診。
3、很多人在感染時會出現高燒全身肌肉痠痛、乏力、出汗多、頭痛、咽痛等症狀。這一次得病之後,還有一些人會持續有身體乏力虛弱甚至胸悶的一些症狀,通常在兩週內可以緩解。
4、感染後不要以爲一週過去就沒事了,還需要調養監測兩週。感染後,至少要給身體半個月到一個月的調養休整時間。
5、老年人要繼續監測1-3個月。有基礎疾病的人羣和老年人要在1-3個月內進行健康監測,以防基礎疾病比之前有所進展或復發。
6、味覺嗅覺減退是“一過性”症狀。味覺嗅覺減退是新冠病毒感染,特別是奧密克戎毒株感染的“一過性”症狀。對於一般病程而言,兩週到一個月即可自行轉好,不必過於擔憂。超過一個月沒有改觀,建議前往醫院就診。
8、轉陰後近期不建議接種疫苗。按照目前新冠病毒疫苗接種技術指南當中的規定,如果確診感染了新冠病毒,感染時間和接種新冠病毒疫苗時間要間隔6個月以上。
9、康復後不要大吃大喝。康復後不要大吃大喝,要保持清淡飲食,加強營養,攝入足夠的蛋白質,多吃蔬菜水果,保證體力的恢復。同時,生活、工作節奏要適當放緩一點,不要熬夜。
10、復工返崗要量力而行。每個人的復工復產時間,還是要根據個人恢復情況而定。如果急性期出現肺炎表現,要延長恢復期,等待肺部感染明顯好轉。有些存在基礎病的新冠病毒感染者,核酸轉陰時間長,需要更長時間康復。
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