兒童如何提高免疫力和抵抗力

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要想提高兒童免疫力抵抗力,日常生活中要養成良好的飲食習慣,做到不挑食不偏食,可以適當的多吃一些高蛋白類的食物,比如雞蛋、瘦肉等,也可以多吃一些新鮮的水果和綠色的蔬菜。

兒童如何提高免疫力和抵抗力

同時要注意多休息,保證充足的睡眠,不要熬夜,適當加強體育鍛煉,提高自身的抵抗力和免疫力。必要時可以遵醫囑使用相關的藥物來進行治療,比如脾氨肽凍乾粉或者脾氨肽口服液等。

另外兒童在日常生活中要注意個人防護,外出時要正確佩戴口罩,不要到人多或者環境差的公共場合,避免引起交叉感染,外出返回後,要及時用洗手液洗手。

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