經期可以吃桃膠嗎 女性吃它美容又養顏
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經期可以吃桃膠嗎
經期可以吃桃膠,桃膠是生活中常見的天然食物,有美容養顏的功效。
桃膠的營養價值
桃膠爲薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。植物形態詳"桃仁"條。 夏季採收,用刀切割樹皮,待樹脂溢出後收集。水浸,洗去雜質,曬乾。
1、桃膠的主要組成爲半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等;
2、治產後下痢赤白,血淋,痢疾裏急後重痛;
3、治虛熱作渴;
4、治糖尿病,治瘡疹黑,發搐危困;
5、桃膠是美容物美價廉的好東西。
桃膠怎麼做好吃
木瓜燉桃膠
材料:木瓜1只,桃膠10克。
做法:
1、桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時以上)至軟漲,體積能漲到10倍以上,所以別小看這十克桃膠,足夠吃上兩頓的。
2、將泡軟的桃膠仔細反覆的清洗,去除黑色的雜質,掰成小塊兒。
3、桃膠加少許水,隔水先蒸30分鐘左右。4、木瓜對半切開,去籽,將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中,撒上少許冰糖,再繼續蒸20分鐘左右即可。
雪耳桃膠
材料:桃膠20-30顆,銀耳2-3朵,冰糖適量
做法:
1、桃膠浸泡2天,48小時以上,會漲到很大,泡開後把雜質去掉,沖洗乾淨。
2、銀耳泡開,撕成小朵。然後將桃膠、銀耳一起放鍋中,加水沒過食材。
3、水開後小火熬煮1-2小時,中途小心不要糊底,快熬好時加入冰糖,甜度按個人喜好調整。食前可加入各種水果或果乾。
桃膠可以天天吃嗎
建議不要每天吃桃膠。 最好隔3到4天吃一次桃膠。桃膠中的糖分含量比較多,如果長期的食用,可能會因爲桃膠中糖分攝入過多而不能正常代謝,導致血糖升高。
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