出遊防暈車 按摩“二”關穴
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預防暈車按摩“二”關穴
治療暈車導致的噁心、嘔吐,按壓內關穴、外關穴。內關穴位於手腕掌側橫紋上兩寸,在兩條筋之間;外關穴位於手腕背側橫紋上兩寸,尺骨與橈骨之間,與內關穴相對。
把拇指立起來,放到外關穴上,食指和中指併到一起,放在內關穴上,進行上下相應的用力按壓,每次3分鐘,兩手交替按壓。另外,還可以找一塊新鮮生薑,切成5分硬幣大小的塊,於坐車半小時前放在內關穴上,用膠布固定,感覺噁心時,可按上述方法按揉內關和外關穴。
暈車頭痛時可以按摩合谷穴
對於頭部不適或脹痛等身體不適者,可按壓合谷,中醫有句話,叫做“面口合谷收”,凡是頭面上的病,按壓合谷穴都有效果。合谷穴位於第一、二掌骨之間,也就是老百姓常說的“虎口”處。同時可按壓太陽穴。可用食指的指尖固定於該穴位上,用畫圓圈的方式,以不感到疼痛的力度,稍用力按壓,連續按壓10秒後,再放鬆10秒。重複該動作3次。可緩解頭痛、眼睛疲勞。
這樣做也可以預防暈車
按手腕
如果感到胃部不適,噁心想吐,可用大拇指在手腕內側摺痕下方5釐米處,按壓幾分鐘,暈車症狀就能減輕。
盯住車外高樓或遠眺
如果自己的眼睛盯住車輛內部的物體,大腦就會收到物體沒有移動的信號,使自己的耳朵和大腦不同步,也就是所謂的暈車了。然而在此時如果盯住車外的高樓,這樣能讓內耳和大腦保持同步,就可以緩解頭暈。
嚼塊生薑
生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是,姜會讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先諮詢醫生。
不玩手機不看報紙雜誌
上車儘量不玩手機,不看報紙雜誌等,這些都容易導致暈車的。
靠前座靠車窗坐
坐車時,最好坐靠窗口的,覺得暈車難受的話,還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣,會覺得好很多,也可以坐靠前的,可以的話,最好坐在副駕座。但是靠窗的話,千萬不要看車窗外飛逝的景色,會讓你腦袋更暈眩的。
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