肺炎吃什麼好 老人小孩要這樣安排
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老人羣體和小兒羣體是肺炎的高發人羣,平常要通過飲食來健康護理!那麼老人肺炎和小兒肺炎應該吃什麼好呢?生活當中又該如何來預防肺炎的發生呢?下面跟着一起來詳細瞭解下!
老人肺炎飲食
鮮香蕉根200克,搗爛絞汁煮熟,加食鹽少許調服。具有清熱潤腸作用。適用於老年肺炎、大便乾結病人。
雪梨1~2個,黑豆30克。將梨洗淨切片,加水適量,放入黑豆,用文火燉爛,熟後服食。適用於老年人肺炎肺腎虧虛者。
燕窩6克,銀耳9克,冰糖適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發,擇洗乾淨,放入冰糖,隔水燉熟服。適用於老年人肺炎。
少兒肺炎飲食
忌高蛋白飲食:瘦肉、魚和雞蛋的主要成分爲蛋白質。1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,蛋白質代謝的產物是尿素。小孩進食蛋白質多,排出尿素相對也會增高,而每排出300毫克尿素,要帶走20毫升水分。因此對高熱失水的患兒應忌食高蛋白飲食,當疾病後期可適當補充,以提高體質。
忌食多糖之物:糖分是一種熱量補充物質,功能單純,基本上不含其他營養素。若小兒肺炎患者多吃糖後,體內白細胞的殺菌作用會受到抑制,食入越多,抑制就會越明顯,而加重病情。
忌辛辣食物:辛辣之品刺激大,而且容易化熱傷津,故肺炎患兒在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣調味品。
如何預防肺炎
老人:要在力所能及的情況下,積極參加體育鍛煉,以增強體質,提高耐寒抗病能力。其次要適當多吃些滋陰潤肺的食品,如梨、百合、木耳、蘿蔔、芝麻等。要注意居室衛生,居室要經常保持清潔、空氣清新、陽光充足,要注意保暖,以防寒邪侵襲,誘發感冒。
在每天臨睡前可坐在椅上,身軀直立,兩膝自然分開,雙手輕放在大腿上,頭正目閉,全身放鬆,意守丹田,吸氣於胸中,呼氣時從上向下輕拍,約10分鐘,然後用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴,此法有清肺利氣之效。要增強呼吸功能,逐漸由胸式呼吸轉爲腹式呼吸,即吸氣時鼓起肚子以使膈肌下降、氣沉丹田,動作力求悠而緩,以增強呼吸深度。
少兒:免疫接種是有效的預防兒童肺炎的手段。醫學界已達成共識,現有三種疫苗可以顯着降低兒童感染肺炎並因此死亡的風險,它們是麻疹疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗(HIB)和肺炎球菌結合疫苗(PCV)。目前在中國,僅有麻疹疫苗被納入免費的國家免疫接種規劃。
母乳中含有嬰兒賴以生存併成長所需的營養成分、抗氧化劑、激素和抗體,尤爲重要的是,它可以讓嬰兒的免疫系統正常發揮作用。數據顯示,對於6個月以下的嬰兒,非母乳寶寶死於肺炎的機率是全母乳寶寶的5倍。然而,在發展中國家,半歲以內嬰兒的全母乳餵養普及率不足1/3。
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