熱敷粗鹽有什麼好處 具有10種功效
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熱敷粗鹽有什麼好處
1、與骨關節相關等症
與骨關節相關的風、寒、溼、痹、痛、關節僵硬等症,如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風溼炎症和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位,每次熱敷20-40分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。
專家提醒,“鹽包”熱敷比較安全,起到輔助治療的作用,對於重度患者來說,不能完全取代藥物、手術等,應儘早就醫,以免耽誤治療最佳時機。
2、體內的溼氣較大,體寒者
熱敷的時候可以熱敷腳心,每次泡腳之後再進行熱敷這樣去溼效強度增強,驅寒的效果也較明顯,一個月之後身體就會有明顯的變化。
3、疲勞、工作族肩頸疲勞痠痛
對於長期伏案工作,尤其是長時間保持一個姿勢,會造成頸肩腰等痠痛、僵硬。海鹽
熱敷於頸、肩部和腰部,會使局部組織升溫,調節植物神經,改善運動神經的功能,使毛細血管擴張、血液循環加速,從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活,起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
4、婦科慢性炎症、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導致的痛經,慢性炎症如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎症與輸卵管堵塞導致不孕。
女性平躺牀上,對照穴位圖,將海鹽熱敷包熱敷在病症反射區或穴位上,通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方,一天一次可以在非月經期熱敷,經期經量少可以敷,但是如果月經量過多,須暫停使用。此法需在堅持,長期使用纔能有更好的效果。
注意:如果打算懷孕一定注意,使用後有可能受孕,如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形,熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!
5、男人補腎
隨着年齡的增長,很多男性會出現陰液不足、頻繁遺精、陽痿、尿頻、疝氣等症,多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰痠腿軟,或畏寒怕冷,小便清長等症狀。可用溫養一方海鹽包熱敷於肚臍處,覆蓋關元穴、石門穴。鹽入腎經,有一定的補腎養陰作用,可達到調補陰液,促進陰陽平衡的目的。
要使其發揮更大的效果,建議在17點到19點這個時間段敷,因爲此時是腎經的當令時分,也是補腎的最好時候。此外,還要多吃一些黑色的補腎食物,比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。
注意事項:剛開始用鹽包熱敷後,肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形,一般來說到第三四次時就會退,如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等症狀,就不要使用這種保健方法。
6、熱敷腋窩,強健心肺
腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路,也是腋窩動脈、腋淋巴結羣組織的集合處,擔負着血液輸送、免疫防禦功能,腋窩處有一個重要穴位,中醫名爲極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。
7、瘦身美容
中醫認爲,對水腫型肥胖者來說,粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多餘水分,達到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡陰陽。
8、消炎消腫
炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力,提高局部新陳代謝,促進炎症的吸收,故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。
9、改善消化系統疾病
對於胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。
10、風寒感冒
由風寒引起的感冒,可將鹽包熱敷於大椎穴部位、兩個肩胛骨中間、足底可各敷一個,至微微出汗即可。
粗鹽熱敷的具體步驟如下:
1、選擇合適粗鹽:用3~5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細精鹽),最好是用大青鹽(海鹽),或者岩鹽、湖鹽也可。
2、將鹽炒熱:把散鹽放在鍋裏炒熱,裝進一個大布袋中。此袋左右寬30多釐米,上下寬20多釐米,用粗棉布做(勿用化纖織品),縫死三面,一面不縫,好裝鹽,不縫的一面留長一點,好反折防鹽散出。
鹽剛出鍋時很燙,可在袋下墊上毛巾,不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西,以防散熱太快。
3、將鹽袋平放在需要熱敷的部位。每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次,堅持幾個月。
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