如何判斷自己處於易受孕期?從這一物可以看出
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內褲是與私處接觸的第一道屏障,內褲上不可避免的會沾上陰道分泌物,而這些分泌物能幫我們判斷自己是否處在易受孕時期。
女人內褲上的分泌物都是啥?
女性內褲分泌物主要是宮頸黏液,宮頸黏液由子宮頸管裏的特殊細胞所產生,隨着排卵和月經週期的變化,其分泌量和性質也跟着發生變化。
怎樣通過內褲判斷是否容易受孕?
在1個月經週期中,先後出現不易受孕型、易受孕型和極易變孕型3種宮頸黏液。
1.不易受孕時期內褲分泌物
不易受孕型宮頸黏液爲月經週期中的早期黏液,在月經乾淨後出現,持續3天左右。這時的宮頸黏液少而黏稠,外陰部呈乾燥狀而無溼潤感,內褲上不會有黏液。
2.易受孕時期內褲分泌物
易受孕型宮頸黏液出現在月經週期中的9-10天以後,隨着卵巢中卵泡發育,服激素水平升高,宮頸黏液逐漸增多,稀薄,呈乳白色,這時外陰部有溼潤感。
3.排卵時期內褲分泌物
排卵前幾天,雌激素進一步增加,宮頸黏液含水量更多,也更加清亮,如蛋清狀,站稠度最小,滑潤而富有彈性,用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲(可達10釐米以上),外陰部感覺有明顯的溼潤感,這時的宮頸黏液就是極易受孕型。一般認爲分泌物清徹透明呈蛋清狀,拉絲度最長的一天很可能排卵日,這一天及其前後備3天爲女性排卵期。
4.排卵後內褲分泌物
卵巢排卵後,黃體形成併產生孕激素,從而抑制子宮須細胞分泌黏液,所以宮頸黏液又變少而黏稠,成爲不易受孕型宮頸黏液液。直到下次月經來潮。下個月經週期宮頸年液又出現上述變化。
看內褲分泌物判斷是否容易懷孕,一般可利用起牀後、洗澡前或小便前的機會用手指從陰道口取黏液檢查,觀察手指從陰道口取外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應等幾方面。這樣經過3個以上月經週期的觀察,就可以掌握自身的宮頸裁液分泌規律和排卵期。一旦發現外陰部有溼潤感及黏稠的粘液有變稀的趨勢,黏液能拉絲達數釐米時,就應認爲處於受孕期(女性排卵期)。
受孕前要做好哪些準備
一、神養
心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。
二、睡養
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒菸限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
三、動養
要經常參加體育鍛煉,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。
四、食養
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質,必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
五、藥養
貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克,枸杞20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮成的仙人粥,有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
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