10個壞習慣讓女人私處又臭又癢
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私處的味道因人而異,即使不在月經期間,味道也不見得絕對芬芳,從甜味到腥有可能。所以私處如果沒保護到位,就會散發出異味、搔癢抓不停!私處瘙癢異味通常可能是疾病出現的徵兆,也可能是陰道清洗方式錯誤和一些生活習慣所造成。一般健康的私密處因擁有優質的乳酸菌叢,而使其pH值維持38~42的弱酸環境,下面我們就來看下有哪些不良的生活習慣會改變弱酸環境,引發女人私處異味瘙癢。
女人私處異味瘙癢的原因
1、經常穿牛仔褲、緊身褲
由於緊身褲緊貼肌膚,沒有通風透氣的餘地。特別是夏天身體排出汗水或者其他分泌物,如果不能及時通風就會容易滋生細菌,感染陰部。而放任陰道炎反覆發作,感染面積會擴大,甚至會感染至宮頸引起宮頸炎,或者感染至盆腔引起盆腔炎。
2、常穿丁字褲
網上的一份調查顯示,在因穿丁字褲而引起的身體不適中,私處疼痛瘙癢者有23235人,所佔比率爲72.91%;婦科炎症患者有6043人,所佔比率爲18.96%;痔瘡患者2592人,所佔比率爲8.13%。看來,丁字褲正在女人的不經意間,對其身體造成傷害。
3、長期久坐
習慣久坐的婦女的會陰部透氣不良,血液循環受阻,因而比較容易發生感染夏日女性應警惕婦科炎症。
4、經期不常更換衛生棉墊
例假期間出現往往會出現這樣的現象,就是下身瘙癢也就是私處,讓人渾身不自在。下身出現瘙癢的同時還會導致異味的出現,尤其是血腥味。封閉的環境太易使下身處於不透氣的狀態,由於空氣流通較差,這使細菌易滋生且異味難消散,這就導致瘙癢及異味出現。
5、長期使用護墊
有些女性習慣長期使用護墊,這樣同樣容易使會陰部透氣不良而致感染。爲此,建議女性朋友只在月經將淨或月經將至時短期使用護墊。
6、作息不正常或常熬夜
在熬夜之後,很多人都感覺到精神不振,很容易出現疲勞的情況忙這是因爲身體器官沒有得到應有的休息,長期這樣,身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人羣,這個時候很多疾病也會趁虛而入。
7、飲食習慣差
水喝太少、常吃甜食、油炸或燒烤食物。
8、不安全的性行爲
很多男女在一些常識上很欠缺,導致了性生活不潔引起了陰道炎,如果男女在性生活之前進行清洗,就不會將病菌帶入對方的陰道,一般念珠菌性和滴蟲性陰道炎都是可以通過性行爲傳播。
9、盲目使用陰道洗液
如今在藥房可隨意買到各種陰道洗液,其中不乏薄荷成分,使用後可以令人產生清涼感。但是頻繁使用陰道洗液,可能會破壞陰道內環境,反而使陰道炎加重。因此,建議女性朋友不要盲目使用陰道洗液,除非在有特殊需要時,由醫生指導選用。
10、用水不當
用水時,有些女性將手指或毛巾伸入陰道,這樣容易將細菌帶入陰道,引起或加重感染。所以,應儘量避免發生類似情況。
避免陰道發炎 7招提高陰道免疫力
1、溫水坐浴:使用乾淨浴盆盛裝溫水(不燙手爲限),將臀部坐入盆約10分鐘,不需添加任何清潔劑。
2、多喝水:每天最好喝1500~2000cc的水。
3、補充蔓越莓:蔓越苺含有極高的天然青花素(濃酸單寧酸)成分,可以防止存在尿液及泌尿道中的細菌不易附着在尿道管壁上,使細菌比較容易隨尿液被排出體外,進而降低泌尿道感染的風險。原則上,喝蔓越莓汁主要是降低感染尿道炎的風險,對陰道炎卻不是那麼有效,但以女性生理結構來說,陰道與尿道的位置很近,併發感染的機率很高,因此在蔓越莓發揮降低感染尿道炎作用的同時,也能順便降低陰道炎的發生。
4、補充維生素B
維生素B羣與人體內抗體、白血球和補體的產生有關,維生素B羣用以供應細胞進行增殖、氧化和還原作用,尤其是B2、B5(又稱泛酸)、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能有關,因此適量補充B羣能提升免疫力,進而預防陰道炎的感染。
5、補充維生素C
維生素C則是身體重要的抗氧化及抗老化營養素,具有清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基,補充適量維生素C能幫助身體組織膠原蛋白的形成,促進傷口癒合與降低感染風險。此外,它可提高體內白血球的吞噬作用與增加抗體形成,促進人體免疫系統的維持,進而得以預防陰道炎的發生。
6、經期保持私處乾爽
因爲陰部是弱酸緩解,但是經血酸鹼值卻是pH7左右,容易打亂陰部環境,這時候私處就容易感染細菌。所以在生理期內,爲了避免細菌滋生,一定要保持私密處乾爽透氣。
7、良好衛生習慣和正確飲食
預防陰道炎反覆發作,除了落實良好的生活和衛生習慣,包括:戒菸、規律運動、壓力調適、保持會陰部乾爽、穿着棉質內褲、非生理期儘量不用衛生棉墊之外,透過適當的飲食也能提升陰部免疫力,預防細菌和黴菌大量舉兵來犯,進而誘發討人厭的陰道炎。所以想要預防陰道炎,還要保持溫和清淡的均衡飲食、多吃天然新鮮蔬果的習慣。(參考微信公衆號:婦科病)
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