女人如何正確清洗身體 這6大部位要認真洗
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
作爲女人,身體的清潔人人都很重視,有的女性每天都會清理自己身體,但有一些部位你不一定清理得到。這幾個部位,一定每天都要清洗,以免因爲衛生情況傷害我們的身體健康。那麼女人如何正確清洗身體呢?女人日常如何保養身體呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人清洗這6大部位要用對方法
1、外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶,如果外陰感染,可直接侵襲陰道,進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議:要堅持每天清洗外陰。
正確的方法:每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨,後放冷水半盆,將擦陰毛巾一起放人盆中,煮沸5~10分鐘,待水冷至不燙手時,洗滌外陰,這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰,可避免感染,起到保護陰道自潔作用。
2、乳房
乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。專家指出,經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞,就會損壞皮膚表面的保護層,使表皮層腫脹,這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若每晚重複使用香皂等清潔物品,則易鹼化乳房局部皮膚,而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層,並要恢復其酸化環境,則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時,還促進皮膚上鹼性菌叢增生,更使得乳房局部酸化變得困難。此外,用香皂清洗,還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質--油脂。
因此,要想充分保持乳房局部的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。
3、腋窩
很多人不太重視腋窩的清潔,但藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億~100億個。汗水本身並沒有異味,都是腋窩“常客”,棒狀菌羣被皮膚分泌的脂肪酸滋養,從而繁殖滋生大量細菌,由此產生難聞的氣味。腋窩出汗並不是疾病,只要勤洗澡,勤換衣就能消除,內衣最好選擇棉質衣物。
因此,每天在洗澡的時候一定要仔細清洗腋窩,不要忽視了它。
4、口腔
人的牙齒在35~36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
5、臉
每天都會洗臉,但女性洗臉最好用冷水洗,不僅利於衛生,也利於美容。因爲冷水的刺激既可改善面部的血液循環,又可增強皮膚的彈性,消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛鍊人的耐寒能力,預防感冒、鼻炎的發生,對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然,洗臉用的冷水溫度也不能太低,以10℃左右爲宜。
6、腳
用熱水泡腳,可使血管擴張,局部的血流速度加快,從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多,洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳,既乾淨衛生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。當然,洗腳水也不能太燙,以不超過45℃爲宜。
女人日常保養身體的方法
1、做好皮膚的清潔
清理皮膚是日常護膚的主要步驟,現在的環境,污染越來越嚴重,所以每天外出歸來和早晚,都應該進行徹底的清洗潔面。
2、充足的睡眠
長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫,嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老,永駐青春,充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前,而且要睡足八小時哦。
3、保持愉快的心情
擁有好的心情,能夠讓你從容面對任何事情,減少情緒壓力,讓自己讓容易的入睡,讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環,保持精神。這對美容護膚來說是非常重要的一步哦。大怒大喜的人,在現實生活中,是不可能成爲天山童姥的。
4、常做運動
缺少適量的運動,身體會慢慢“生鏽”。靈活度下降不說,還少了一個大量排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你,應該考慮一下做簡易的健身操或者有氧運動,有時間要出去走走,多跟大自然接觸。這樣自然會精神百倍,自然煥發青春。
5、補足身體所需水分
女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨,醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚,還可以滋潤腸道,有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝,幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水,可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
教你如何正確清洗牀上用品
如何正確洗頭 這些洗頭小妙招你值得擁有
女寶寶私處應如何正確的清洗?正確的清洗方法
洗臉的盆子可以洗內褲嗎 如何正確清洗內褲
外陰特別髒要認真清洗 這樣洗才健康
你真的會洗臉嗎 這樣洗臉才正確
男人如何正確洗澡
女人夏季游泳要注意什麼 三個部位要清洗好
女人冬季也要天天洗澡嗎 有6個部位很髒
中醫教你如何正確洗澡
新買的毛衣要不要洗 如何正確清洗
男人正確洗臉的5大要點
女人每天都要清洗的部位有哪些 做好衛生才能對身體好
如何正確機洗羽絨服?
陰道瘙癢能用香皂洗嗎?陰道瘙癢如何正確清洗?
男人如何洗澡最健康 想要身體健康這樣洗澡纔是對的
如何正確洗臉才能美白護膚?如何正確洗臉及護膚?
lush脣部磨砂要清洗嗎 教你如何正確使用lush脣部磨砂膏
女人身體上最髒的十個部位 你洗對了嗎
女人內褲怎麼清洗 正確清洗內褲的三種情況
膏藥怎麼清洗?如何正確貼傳統黑膏藥
毛絨玩具清洗:大體形的毛絨熊如何清洗
如何正確洗內褲 洗內褲竟也有大學問
男人該如何正確洗臉
男人該如何正確洗臉
如何清洗女人五敏感部位 怎樣清洗女人五敏感部位
如何清洗微波爐?微波爐內部清洗妙招
如何清洗地皮菜 要乾淨就得這樣洗
洗頭其實也是養生 如何正確洗頭
口罩如何正確保存、清洗和消毒
如何挑選草莓?怎樣正確清洗草莓?
豬肝如何去毒?豬肝的正確清洗方法
教你如何正確健康洗澡