女人要如何預防陰道炎 陰道炎飲食
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女性如何預防陰道炎呢?陰道炎是婦科炎症的一種,患了陰道炎會給女性帶來沉重的思想壓力,當女性的私處受到威脅時陰道抵抗能力會下降,尤其是夏季是陰道炎的高發季節,所以針對大家的疑問我們的小編爲大家介紹一下!
1、養成便前洗手的好習慣
調查發現,人的雙手粘有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染,所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。
2、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序
經常清洗外陰和肛門,清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用,否則細菌很容易侵入尿道口。
3、外陰洗劑及衛生巾的選擇
一定要購買正規廠家的產品,以免劣質產品破壞人體的正常菌羣,反而降低局部的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量,且不宜久存,以免滋生細菌,引發外陰和陰道感染,當出現外陰瘙癢、白帶增多的症狀時應及早去看醫生。
4、充足的睡眠與合理的性生活安排
每天保證充足的睡眠,不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度,每週性生活超過3次者,尿道感染髮生率大爲增高,在夏季這一特殊階段裏要適當減少次數。
飲食調理
飲食宜清淡,忌辛辣刺激,以免釀生溼熱或耗傷陰血。注意飲食營養,增強體質,以驅邪外出。
精神調理
陰道炎患者應穩定情緒,並根據患者的性格和發病誘因進行心理治療,加強鍛鍊,增強體質,提高自身免疫功能。積極消除誘發因素,及時治療生殖器官各種炎症。
生活習慣
第一、掌握正確的和肛門的清洗順序:經常清洗外陰和肛門,清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之。毛巾及盆要專人專用,否則細菌很容易侵入尿道口。
第二、養成便前洗手的好習慣:調查發現,人的雙手粘有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染,所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。
第三、充足的睡眠與合理的性生活安排:每天保證充足的睡眠,不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度,每週性生活超過3次者,尿道感染髮生率大爲增高,在夏季這一特殊階段裏要適當減少次數。
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