女性平時喝什麼花茶 盤點八種花茶
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
我們都說女人如花,在日常養生保健中,更是將花融入了飲食當中。推薦以下幾款花茶,配合女性不同的養生需要,讓自己更如花美麗。
最適合女性的8款養生花茶
1、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物,具有養血、散鬱祛瘀之功效,很適合面部黃褐斑的人羣用以祛斑美白,有助於淡化色斑,長期飲用還能令氣血充沛,膚色紅潤有光澤,有效地延緩皮膚衰老,是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單,用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖,用沸水沖泡即可,香味香甜、清新怡人。
2、勿忘我花茶
在夏天裏堅持每天喝上一杯勿忘我花茶,能有效地預防痘痘的生成,並能調節女性的生理問題,令肌膚由內而外地透出亮白,是健康肌膚的首選飲品。
3、菊花茶
菊花有清熱解毒的功效,對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處,工作忙碌、經常上火的女強人們,不妨在你的辦公抽屜或包包裏備上些菊花,經常喝一下,能幫你去去火。
另外,菊花有清肝明目的功效,很適宜春季喝,還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼,平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝,一次少放一點,一週喝上兩三次,別天天喝。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,有幫女性通經,月經不暢的女性不妨喝一點。另外,有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善皮膚,緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用,能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性,可備些幹玫瑰花,取上5、6片,放在杯子裏,用熱水衝來喝,也可配上兩顆紅棗,香甜且能幫助補血氣。而且,玫瑰花香飄溢在空氣中,能幫助放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效,月經期最好別喝,以防月經量增加。
5、槐花茶
槐花性苦,微寒,有清肝涼血的作用,有些女性血熱,表現出來就是,大便乾燥、容易便祕,眼睛乾澀、紅腫,這些女性,最好喝一些槐花茶。另外,槐花還有清熱降壓的功效,也適合血壓高的人喝。
槐花多爲幹茶,最好用熱水沖泡,一次取上3-5克乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜上約十分鐘,可加點冰糖或蜂蜜,就可以喝了,這時,槐花清香才能出來。因槐花性寒,脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉,因此要慎服。
6、桃花茶
中醫認爲,桃花味苦、平、主除水氣、利大小便,有破血利尿的功效,能消除水腫,還能通大便,預防便祕,有便祕引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。
桃花有破血作用,是一種輕瀉藥,身體虛弱的女性不宜多喝、久喝,可能消耗元氣。
7、金蓮花茶
味苦,性寒,具有清熱解毒的作用,主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用,僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用,禁忌症同金銀花。
8、百合花茶
幹百合2朵、蜂蜜10毫升,將幹百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。
#p#副標題#e#
喝花茶注意事項
1、不可隨意搭配
花茶作爲茶類,但是也兼具每一種花材的藥效,每種花材的性味不同,不能隨意搭配,有些不同性味的混搭在一起可能會相剋,產生有害物質,甚至產生毒性,嚴重者會產生心慌,頭暈等不良反應,一般花茶的材料搭配不宜超過3種。
2、按體質選花茶
花茶要根據自己的體質來服用,若滿目服用,則起不到潤膚養顏等保健功效,可能會產生負面效應,用於泡茶的花菜大多分爲性溫,性寒和性平三種,一般熱性體質者易選用寒性花材,虛寒體質者選用性溫花材。性溫花材有茉莉花,玫瑰花,月季花等;性寒花材有夏枯草,金銀花,菊花,槐花等;性平花材有合歡花,薰衣草等。
3、不宜空腹喝花茶
花菜大多性寒,且茶中茶多酚含量較高,會對胃部產生一定的刺激,很多人喝了會出現胃部不適,會出現胃反酸現象,因此喝花茶不建議空腹喝,空腹胃酸本就分泌多,在加上花茶的刺激,更易造成機體不適;一天之中喝2-3次花茶即可。
4、喝花茶禁忌食物
(1)花茶不宜和白酒一同食用,否則會影響腎功能。
(2)花茶中含有鞣酸,會使食物中的蛋白質凝固,影響人體的消化吸收,嚴重者會出現腹痛,腹瀉症狀。
(3)花茶富含鞣酸,不宜與澱粉類食物,酸性食物等同食,這些食物易產生胃酸,兩者一起吃會形成難以溶解的物質,導致胃結石。
常喝花果茶對人體有什麼好處?幾種常見花茶功效介紹
秋季潤燥喝花茶 選花須識花性味
女性月經喝玫瑰花茶好嗎
菊花茶的養生喝法 喝菊花茶的禁忌
喝什麼花茶能去火呢
體寒喝什麼花茶好呢
早上喝什麼花茶好呢
來月經能喝花茶嗎?女性經期喝什麼花茶好?
花茶不要隨便喝 喝花茶有五大禁忌
養肝喝什麼花茶好呢
盤點不同花茶的好搭檔
冬天適合喝什麼花茶?
秋季喝什麼花茶好呢
喝菊花茶有什麼功效
盤點菊花茶的七大功效
玫瑰花茶能去口臭嗎 盤點玫瑰花茶的功效
女人喝玫瑰花茶有什麼好處呢
痰溼體質喝什麼花茶呢
女人喝茉莉花茶有什麼好處 茉莉花茶的功效與作用
喝什麼花茶排毒祛斑呢
秋天喝什麼花茶好呢
喝菊花茶有什麼用呢
男人喝什麼花茶補腎 推薦6款養腎花茶
女人喝桂花茶怎麼樣
喝茶也能排毒養顏 4款花茶女性別錯過
冬季適合喝什麼花茶?
冬天喝什麼花茶去火呢
玫瑰花茶怎麼泡纔好喝?玫瑰花茶和什麼搭配好
夏季爲什麼要喝菊花茶:揭夏天喝菊花茶的十大好處
秋天適合喝什麼花茶
女性冬季養生茶:八種美容養顏花茶
喝花茶的功效是什麼
喝菊花茶的好處 盤點喝菊花茶的好處