經期能喝紅棗桂圓紅糖水嗎 有什麼功效
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絕大多數女性朋友在來月經時都會伴有渾身不適等症狀,如果自身沒有疾病的朋友很可能就是體寒造成的,這時很多人都會選擇食用紅棗桂圓紅糖水,認爲紅棗桂圓紅糖水可以驅寒,然而月經期間可以喝紅棗桂圓紅糖水嗎?
不是所有的女性都能在月經期間飲用紅棗桂圓紅糖水的,紅棗桂圓紅糖水只適用於體質虛寒的女性飲用。紅棗桂圓紅糖水的成分主要是紅棗、桂圓和紅糖,紅糖有溫經散寒,驅寒作用,紅棗與桂圓益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤的效果,兩者結合可以溫經散寒,健胃,化瘀。
體質較熱的女生不宜在月經期間喝薑茶,這些人的體徵是:常覺燥熱,便祕,大便乾硬,心煩,身熱,喜冷惡熱,經色鮮紅,量多,經期總提早,或經期時間比較長(七日未完),舌色紅,苔黃或無苔等。
體質虛寒的特徵:較怕冷,手腳冰涼,月經期間小腹冷凍,經痛,患者喜暖,痛楚得熱則緩,經行不暢,或紅色暗,多血塊,脣舌色淡或暗等。
如果你是屬於後者,在月經期間不用喝紅棗桂圓紅糖水,因爲喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因爲久了會生內熱,上火。
紅棗桂圓紅糖水的功效
紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞;藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因爲鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。
桂圓可補益心脾,養血安神,潤膚美容,很適合失眠健忘,神經衰弱,貧血和病後體虛的人食用。女性桂圓來用來養血潤膚,安神助眠效果非常好,孕婦、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圓。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
紅棗、桂圓、紅糖都是我們平時顯而易見的食物,並且紅棗、桂圓、紅糖都屬於溫補性食物,特別是對於女孩子很好,不過大家知道紅棗桂圓紅糖水的做法嗎?下面就來告訴大家紅棗桂圓紅糖水的做法吧!
原料:紅棗、桂圓(都選用乾料,而不是鮮棗和鮮桂圓)、紅糖適量。
做法:
1、乾紅棗4、5粒洗淨,桂圓乾7、8顆去殼。
2、將紅棗、桂圓放入普通飯碗大小的碗或杯或燉盅中,加入水和一小勺紅糖。
3、然後隔水蒸20分鐘即可(如果想偷懶的話,可以把材料放在茶杯裏,用開水泡着喝也行,但是煮開來的效果可能更好一些)。
紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。
桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
此湯除可用於普通人春季養生,亦可用於產婦產後補血,以及經期婦女調經理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養顏美容之功效哦!
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