驚!葡萄酒竟能降低心肌梗死風險
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一項研究報告,經常適量地飲葡萄酒,可使發生心肌梗死的風險降低25%~45%,這是通過吃藥和戒菸所達不到的效果。下面就跟着小編一起來了解下葡萄酒與心肌梗死的關係,想了解的可以進來看看。
葡萄酒能降低心肌梗死嗎?
專家介紹,乙醇(酒精)均爲其主要成分,酒對人體的有益與有害,與其乙醇的含量及其飲用的劑量有明顯關係。通常含醇量白酒爲50%~65%,黃酒爲16%~20%,果酒爲16%~48%,葡萄酒爲13%~18%,啤酒含量最低,爲3%~5%。
專家認爲,患有心肌梗死型冠心病病人,尤其是膽固醇高的病人,不僅可以而且應該喝葡萄酒。法國人喜歡喝葡萄酒,其冠心病的發病率較低,因爲葡萄酒會使血中高密度脂蛋白(HDL)膽固醇增加,這是保護心臟的“好膽固醇”。另一方面它可以減少對人體有害的低密度脂蛋白(LDL)膽固醇,這種膽固醇對心肌梗死或再梗死的形成起到一種助長作用。
專家表示,人體內有一種稱爲氧自由基的物質,對細胞具有進攻性破壞作用,這種物質會氧化LDL,使之變得特別容易附着在血管壁上,周圍的細胞吞噬了LDL,就會變成泡沫細胞,成爲動脈粥樣硬化的基礎。我們可以通過中和這些氧自由基來阻止這一過程,酒精和多酚(葡萄色素中的芳香化合物)就可以起到這一作用。
專家指出,經常適量地飲用葡萄酒,可使得心肌梗死的風險減少25%~45%,這是通過藥物和戒菸所不能達到的。研究證明,葡萄酒不僅能降低膽固醇,而且能防止血栓形成,甚至能化解血栓,增加纖維蛋白溶解活性,化解血小板聚集能力,從而對抗心肌梗死的發生。
如何有效預防心肌梗死
1、注重心理平衡
情緒波動會引起血管收縮,心率加快,從而使心肌發生缺血、缺氧,誘發心肌梗死。因此,冠心病患者應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑鬱等不良刺激。
2、注意根據氣候變化
資料表明,氣候急劇變化是發生心肌梗死的重要誘因。所以中老人要注意根據氣候變化,加減衣服。
3、保持大便通暢
便祕患者在用力排便時,腹腔內壓力會突然升高,這可影響心肌的血液供應,誘發心肌梗死。因此,中老年人應多吃些蔬菜、水果,少吃油膩食物,以保持大便通暢。
4、注意飲食和運動
注意飲食和運動,限制脂肪的攝入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗死的發生率。
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