口臭按摩哪些穴位 2個方法還你清新口氣
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口臭按摩哪些穴位
按摩方法一:
1、取坐位,兩手交替按摩兩個胳膊肘之間的曲池穴,力度漸漸加重,以有痠痛感爲好,按正時針與反時針方向各中按摩2分鐘。
2、以後左右手交替按摩手上的勞宮穴,力度適中,每個穴位100下。
3、最後仍取坐位,依次對腳上的太沖穴與行間穴進行按摩,力度漸漸加重,以有疼痛感爲好,每個穴位(共4個)一分鐘。
按摩方法二:
1、用拇指指端掐壓人中(要修剪指甲,避免掐壞皮膚),每回按下以後持續五到八秒鐘,20下以後用指肚準指針揉20圈。
2、接下來左右手交替,用指肚按揉手腕上的大陵穴與手心的勞宮穴,力度適中,每個穴位(共四個)按摩2分鐘。
3、接着以手掌與指肚按摩小肚上的中脘穴。
4、最後可以用手指指肚與指端按揉腳心上的內庭穴,以有適度疼痛感爲好,每個穴位2分鐘就可以。
口臭吃什麼可以治療
薄荷粥
薄荷粥清香,潤喉。準備好新鮮的薄荷葉三十克或者乾的薄荷十五克。把薄荷葉清洗乾淨,加入適量的清水放入鍋內熬製,濾去渣;再將粳米淘洗乾淨,加入清水蒸熟,把薄荷汁倒入粳米中煮至沸騰即可。
藿香粥
藿香粥有清火的作用,對於口乾導致的口臭很有效果。準備新鮮的藿香三十克或者幹品十五克,粳米五十克。將藿香清洗乾淨,一定要加入清水用鋁鍋來熬製藿香,濾去渣;將粳米淘洗乾淨,加入清水蒸煮;將藿香汁倒入粳米中煮沸即可。
荔枝粥
荔枝具有養血,溫陽的功效,有利於去除口臭,但要注意的是,身體陰虛火氣的老人不要食用。準備幹荔枝五六個,粳米五十克。直接將幹荔枝和粳米一起倒入鍋中,熬製成粥晚餐食用。
生蘆根粥
生蘆根粥有清熱,治療口臭的作用,但是不要長期食用。準備生蘆根三十克,粳米五十克。將生蘆根加入清水熬製,過濾掉渣;粳米加清水煮熟;將生蘆根汁倒入粳米中煮至爛熟,早晨空腹食用。
文中小編爲大家整理了治療口臭的2個按摩方法,如果你有口臭的煩惱,那麼不妨按照上文介紹的方法多多進行按摩,此外,我們在生活中也要保持口腔清潔,這樣才能避免口臭哦。
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