三招解決早泄 維護男人性福
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三招解決男性早泄
1、用安全套
安全套是一種屏障,使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性,但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。
2、停止刺激方法
專家介紹,長期手淫可導致早泄的發生,如手淫方法運用得當,還可起到輔助治療早泄的效果,具體方法要求性生活過程中採取女上位,當男性感到要射精時停止刺激,待射精反射消失時再進行刺激,這樣反覆訓練以達到對射精的控制。
3、擠壓法
性生活採取女上位,當患者有臨近射精的感覺時停止刺激,女性用拇指擠壓夾住陰莖的繫帶處,時間爲3秒—4秒,半分鐘後射精反射消失,可以再繼續進行性交或擠壓法練習,每天練習4—5次,可以提高射精閾值,達到治療早泄的目的。
早泄的自我治療方法
1、飲食調節
中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實,早泄也可以用飲食來調節,男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。
2、按摩穴位
專家表示,請妻子幫助進行穴位按摩,既能夠促進早泄的康復,還能加深夫妻感情。早泄的按摩調節可以用手指捏搓陰莖,因爲陰莖部位有性神經和血管,對這些部位進行按摩,能起到舒張血管、增加血液循環,促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應等。
3、心理調節
由於早泄的病因中心理因素佔一部分,比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此,男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。
4、體育鍛煉
體育鍛煉是預防、治療疾病的最好方法之一,對於男性早泄的調理也具有重要的意義。專家表示,適度進行體育鍛煉能夠強健體魄,在促進早泄的康復上同樣有效果。具體的運動項目可根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低,慢跑、游泳、爬山、球類運動等都是不錯的選擇。
如何預防早泄
(1)解除精神緊張,清心寡慾,戒指房事。
(2)掌握性生活規律,如果身體處於疲勞狀態,不要進行性生活。
(3)發生早泄次數較多的人,最好暫時停止一段性生活。
(4)如果發生了早泄,女方更加親切的關懷和體貼,幫助男子消除心理上的恐懼。
五大早泄“陷阱”莫陷入
1、以不能引起女方性交快感視作早泄:
男女性功能發揮,有一個“男快女慢”的特點,男子表現爲勃起迅速,很快進入性高潮而射精;相反,女子表現爲性興奮出現較慢,一般要經過十幾分鍾,甚至更長一些時間才姍姍來遲。
這是天生的差別,所以男子射精發生而女方根本未達到性高潮,這是司空見慣的事。對於此種情況,至多是一個性交配合上的性生活不和諧問題。
2、新婚早泄就會一輩子早泄:
新婚階段容易發生早泄,這裏有幾個原因:第一,新婚階段性興奮會特別高漲,對性生活充滿憧憬與嚮往,既新鮮又好奇,很容易激發射精;第二,未婚階段性器官中精液積蓄,可以產生飽脹性刺激,新婚恰逢性生活,容易較快射精;第三,剛開始性生活,夫妻之間尚未達到滿意配合的境界,性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態,易出現射精過早;第四,畢竟剛開始性生活,精神與心理上多少有些想法,例如不知道自己行不行?是不是這樣進行?女方究竟是否滿意?過去有手淫會不會礙事?等等。這種精神因素會干擾性功能發揮,引起早泄也就情有可原了。
3、久未性交後一旦性交發生早泄,擔心自己性功能有了問題:
其實,射精時間出現的快與慢,與性交間隔時間的長短之間存在着一個反比關係。也就是說,性生活頻繁,每次性生活之間的間隔時間短,性交時射精出現較慢。相反,性生活不多,在長久無性生活的“性飢餓”狀況下,性興奮驟增,一旦性交就會較快出現射精。所以對於這種偶爾因久未性生活,一旦性交出現的早泄,不能視作是性功能有障礙。
4、認爲早泄必然導致勃起功能障礙:
早泄與勃起功能障礙的發病機理不一樣,因此,相互之間並無因果關係。但的確有些病人,在發生較長時間早泄後,又發生了勃起障礙,這是心理因素作怪,長期早泄,自己已經心煩意亂,每次房事都惴惴不安,生怕性生活質量不好,生怕妻子不滿意,於是心理上緊張、焦慮與擔心,這些心理因素足以引起勃起功能障礙。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和責備,等於火上加油,越發會帶來心理創傷,加重勃起功能障礙。
5、與他人比較,自己射精較快即是早泄:
這更是大錯特錯了,這種與他人比較完全不必要,因爲每個人的性生理活動不一樣,而且性生活經驗與性生活頻率也不完全相同,沒有可比性,因此不要這樣去做。
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