氣虛血瘀吃什麼好 這些食物有療效
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氣虛血瘀吃什麼好
蔬菜類
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等,適合瘀血體質夏天或瘀血間夾溼熱、陰虛內熱體質的人吃。但是,由於血脈畢竟有喜溫惡寒的特點,因此,不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等,適合瘀血體質冬天或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊,就說明吃得太多,或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
水產類
有螃蟹、海蔘。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海蔘對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。
果品類
山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用,但疏肝理氣好。
氣虛血瘀還可喝補氣活血湯
活血補氣湯
【藥物組成】當歸8錢,川芎3錢,白芍4錢,黃耆5錢,防風3錢,白芷3錢,二花4錢,寸冬3錢,酒黃芩3錢,菊花3錢,甘草1錢。
【處方來源】《眼科臨症筆記》。
【方劑主治】產後病目症(繼發性點狀角膜炎)。兩眼微紅,頭暈羞明,風輪之上星翳四起,視物昏蒙。
【方劑功效】活血補氣。
【用法用量】水煎服。
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