提高備孕率 六大方法找準排卵日
本文已影響8.15K人
本文已影響8.15K人
先了解清楚兩個公式:
1、卵子寶寶每個月出沒當天稱爲排卵日
計算方式是:下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日。
2、排卵期=排卵日前五天+排卵日+排卵日後四天
卵子的存活時間是48小時,精子在女性體內的存活時間是36小時,然而精子、卵子的最佳受孕時間則更短,所以排卵日的前一天、當天、後一天同房,受孕的機率最大。
精準找到自己排卵日的方法
那麼女性體質不同,月經週期也不完全相同,又如何精準找到自己的排卵日呢?今天就爲大家科普6大方法。
一、日曆表推測法
女性的每個生理週期分爲月經期、卵泡期(前安全期)、排卵期和黃體期(後安全期)。女性的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右,排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。舉例來說,如果本次月經是1號來的,下次月經將在29號來,排卵日爲本月15號,排卵期爲本月10號到19號。
二、宮頸黏液法
宮頸黏液在整個月經週期中都會出現,而且它有着微妙的週期性變化。
月經剛過,黏液分泌量也逐漸增加,並逐漸變得稀薄而透明,類似蛋清,在排卵前達到高峯,也可以這樣說,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此時,用手指伸入陰道深處,沾一些從子宮頸流出的黏液,可以將黏液拉成細絲長達10釐米而不斷。排卵後,在孕激素的作用下,黏液的分泌量顯着減少,稠厚而渾濁,延展性差,拉絲時容易斷裂。女性在洗澡、同房前、換衣服或上廁所的空當都可以做一下小小的測試,但比較麻煩。
三、中間痛法
有的人在兩次月經的中間,恰好相當於排卵前的時間裏,下腹部有疼痛的感覺,稱爲中間痛或排卵痛。有專家曾調查,有97%的中間痛是在排卵前感覺到的,因此,如有中間痛,則可以認爲24小時內將發生排卵。
這個方法對有的人來說,可能是最簡便易行的辦法。不過,缺點是有部分人沒有中間痛,不能用此法。
四、基礎體溫法
女性在月經週期中,基礎體溫會呈週期性變化。正常情況下,女性在排卵前的體溫維持在36.5度左右,波動範圍在0.1℃,而在排卵時(排卵日)基礎體溫會快速升高0.3到0.5度,並且高體溫會維持14天左右。通過這種規律繪製基礎體溫曲線,可準確找到排卵日。
從月經的第1天(即經血來潮的那1天)開始測量。頭天睡覺前,提前把體溫計放在枕邊準備好。一定要在清晨醒來不做任何活動之前,將體溫計置於舌下測量,測出來的才叫基礎體溫。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍,易受孕,稱爲易孕期。如果你掌握了這個規律,可以很好的指導避孕及受孕。
五、超聲波檢查法(陰道B超檢測排卵)
目前國內各大醫院使用陰式B超觀察卵巢的大小,測定卵泡的大小,推定排卵期是什麼時候。。利用陰式B超檢測排卵是目前最直接、最準確的方法。如果能配合基礎體溫表,分泌物黏度測試及中期痛的方法,基本可以非常準確地判定排卵日,這樣你的受孕機率會大大增加。
這種排卵日的測試方法比較準確,但是費用較高,而且比較麻煩,請假、算日子、掛號等一系列的事情,很難堅持下來去醫院監測。
六、排卵試紙
最好是在月經乾淨後的第3天開使測。要天天測!不能用晨尿測!一直到測到兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深,就說明您將在24—48小時內排卵,在排卵前3天(精子等卵子)至排卵後3天(卵子等精子)內同房都有懷孕的可能。測到兩條槓,就可以在排卵當天同房,然後隔一天再同房一次就可以。
排卵檢測能提高受孕機會嗎
備孕期應該吃什麼 如何提高受孕機率
備孕期間吃什麼促排卵 8款備孕食譜促排卵提高受孕率
六種方法測試排卵期 助您同房更易受孕
備孕從這些方面着手 提高生男娃機率
備孕女人吃外賣好嗎 怎樣備孕提高成功率
排卵期怎麼算才最準確 5種方法計算排卵期
提高受孕率要牢記小技巧 備孕女人要提前做保養
一週同房幾次容易受孕 提高受孕率的方法
潘瑋柏準備離婚怎麼回事?爆妻子懷孕也無法挽回
想要早早好孕 最關鍵是找準排卵期
瞭解排卵期有什麼症狀 爲受孕做準備
排卵異常對於備孕有什麼影響 排卵異常治療方法
備孕期排卵的8大信號 備孕速速看
多囊卵巢會懷孕嗎 積極治療提高懷孕率
排卵期計算法 女人這樣算排卵期備好孕
備孕的看過來 吃這些提高几率
秋季適合備孕 這樣做提高受孕機率
子宮後位如何受孕?提高受孕率方法介紹
提高備孕成功概率要做好保健 推薦幾個備孕小技巧
生男孩的月份是幾月 教你提高生兒子機率的孕前準備方法
備孕期吃什麼提高排卵機率
提高命中率 排卵後同房這樣做
排卵日同房受孕機率高嗎(怎麼測排卵日準確)
想要快點好孕 找準排卵期是關鍵
怎樣確定排卵日期 三個方法推算排卵日
卵子排出的六個徵兆 備孕小常識
女性排卵期計算方法 5個方法算準排卵期
什麼方法測排卵最準 4種常見測排卵方法介紹
排卵期怎麼算才準確 準確計算排卵期的方法
排卵期同房懷孕機率
六大方法可以提高精子質量
排卵自測的5種方法 算好排卵期好受孕