想治療痤瘡首先得先學會洗臉
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人每一天都需要洗臉,洗臉也是皮膚保養的至關重要的一步。只有徹底的將殘留在皮膚表面毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢清潔乾淨了,才能使你擁有一個健康乾淨的肌膚。正確洗臉除了能清除皮膚表面油脂,還能夠減輕皮損炎症,這對於痤瘡患者是至關重要的。
科學的洗臉方法大致分爲七個步驟
第一步:用溫水溼潤面部。洗臉用溫水(~30℃)最好,溫水有利於毛孔擴張及角質的軟化,也不會過度刺激皮膚以致皮膚乾燥脫屑。
第二步:使潔面乳充分起泡沫。將適量潔面乳放在手心充分揉搓到起泡沫,潔面乳不充分揉開就不能更好的發揮清潔作用,而且也容易殘留在毛孔內引發痤瘡。
第三步:輕輕按摩15下。將潔面乳泡沫均勻地塗抹在面部以後,沿着肌肉和紋理的方向輕輕按摩15下左右,重點按摩T字區,只是注意不要太用力。
第四步:擦掉潔面乳。用溼潤的毛巾將面部潔面乳擦掉,切忌用毛巾摩擦面部。
第五步:檢查髮際潔面乳殘留。仔細檢查髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這是預防髮際周圍發生痤瘡的關鍵步驟。
第六步:用冷水撩洗20下。用雙手捧起冷水(自來水),撩洗面部20下左右,冷水可促進皮膚的血液循環,同時能收縮毛孔,提高皮膚適應外界環境的能力,改善皮膚的營養。
第七步:擦乾多餘的水分。用一條柔軟乾淨的毛巾擦乾臉上多餘的水分,輕輕拍打皮膚即可。
洗臉水裏加點“料”輕鬆戰痘
1、在洗臉水裏適當加一點蜂蜜。如果是乾性皮膚,可以在洗臉的時候,加一點蜂蜜,洗時輕輕拍打臉部,長期使用,可以讓你的肌膚細膩富有彈性,乾燥皮膚也會慢慢地消失。
2、在洗臉水裏適當放一點食鹽。食鹽不光有殺菌的作用,還可以去除臉上的油脂。
3、在洗臉水裏適當放一點食醋。醋可以讓皮膚變得光滑有彈性,因爲醋可以改變我們肌膚的酸鹼度,長期用它洗臉我們臉上還不易長痘。
4、適當放一點綠茶。如果你經常在電腦前工作,洗臉的時候在水中適當放一點綠茶,可以有效抵抗輻射,也可緩解皮膚的乾燥狀況。
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