你屬於高血脂的高危人羣嗎
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隨着人們生活水平的提高,各種各樣的富貴病悄然無聲地盯上現代人,高血脂就是其中的一員。
大量研究資料表明,高脂血症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素,此外高脂血症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。
高脂血症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。有些原發性和家族性高脂血症患者還可出現腱狀、結節狀、掌平面及眼眶周圍黃色瘤、青年角膜弓等。
面對如此“血脂兇猛”的健康隱患,醒者自醒!讓我們看看高血脂症容易盯上哪些人呢?
通過一些表現及特點,判斷屬於高危險羣:
1、有生活、精神、飲食方面問題的人羣:飲食不當(高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物)、肥胖、運動量不足、外在和情緒壓力、吸菸,都會導致總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯上升,和高密度脂蛋白下降;
2、不愛運動的人 :現在的辦公室一族,出入有汽車,上樓有電梯,平日所有事務在電腦前點點鼠標就好了,走路、運動似乎成了沒必要的事。然而,對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來說,堅持運動卻是很好的方式之一。
3、患有其他一些疾病的人羣:有高血壓病等其他冠心病危險因素者;甲狀腺機能低下、糖尿病、腎病症候羣、阻塞性黃疸、女性更年期等疾病,若沒獲得良好的控制,高血脂症將伴隨而生;
4、應用一些特殊藥物的人羣:有些藥物可引起人體血脂代謝的紊亂,常見的藥物有類固醇和避孕藥;
5、有冠心病、腦血管疾病或周圍動脈粥樣硬化病家族史者。尤其是直系親屬有早發病或早病逝者;
6、有家族性遺傳病史的人:爲家族性高脂血症者。
7、喜食動物內臟的人:動物內臟中含有大量的膽固醇,如100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克,已經超過了每日推薦的攝取量。
因此,在平時的生活中,如果你是上面人羣中的一員,那可要注意你的健康了啊!當心高血脂的襲擊。
高血脂的自我判斷
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素,那麼,怎樣才能知道我們是否出現高血脂並採取及時合理的治療呢?可以從下面5個方面加以判斷。
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡着。早晨起牀後感覺頭腦不清醒,早餐後可改善,午後極易犯困,但夜晚很清醒。
2、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號,主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹,剛開始時爲米粒大小,略高出皮膚,嚴重時佈滿整個眼瞼。
3、腿肚經常抽筋,並常感到刺痛,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
4、短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大,顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。
5、看東西一陣陣模糊,這是血液變粘稠,流速減慢,使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
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