心律失常日常生活中要注意什麼
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心律失常是由於竇房結激動異常或激動產生於竇房結以外,激動的傳導緩慢、阻滯或經異常通道傳導,即心臟活動的起源和(或)傳導障礙導致心臟搏動的頻率和(或)節律異常。在生活中我們要注意日常的飲食習慣,對於預防和治療心律失常是非常有幫助的。那麼對於心律失常的護理方法都有哪些呢?
1、正確對待,心胸開闊:心律失常患者要做到心胸開闊,樹立戰勝疾病的信心。不要因爲患了心律失常而憂心忡忡。儘管心律失常是一種病態,但除了嚴重的心律失常,一般心律失常的患者能夠同健康人一樣地生活、學習和工作。早發現,早治療,心律失常並非不能控制。
2、積極治療原發病,按時服藥。
3、合理安排休息與活動。心律失常患者宜適當地做些鍛鍊,如養魚、種花、散步、練太極拳、保健操、練氣功等。只有嚴重心律失常,心功能極差的病人才應長期休息。
4、隨季節、氣候變化調節生活起居。在氣候變化大、季節交替的時候要採取措施,預防感冒,以免加重病情。
5、注意安排合理飲食,戒菸,少飲酒。
6、養成良好的大便習慣,不要因爲便祕而發生意外。
7、定期到醫院檢查,複查有關項目,合理調整用藥。
心率失常平時如何飲食:
1、多吃魚:在每星期內的l一3餐中,食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動物研究實驗表明,膳食中攝入大雖魚油,即脂肪酸,有助於預防可導致心臟病發作的嚴重心律失常問題。
2、少喝咖啡:每天攝入少量咖啡即不超過300毫克,不會引起嚴重的心臟問題,但如果超過這個飲用量,就有可能引發心律失常。
3、減少酒精的攝入量:酗酒者比普通人更可能息心律失常,而且由於息嚴重心律失常而發生粹死的機率,也要比普通人高出幾倍。
4、鉀和鎂有助於保持規律的心跳:心跳無規律是人體缺乏鉀的典型症狀之一。
爲預防和治療心律不齊,應多吃一些自臺鉀的食物,如蔬菜、水果和新鮮肉類,比如香蕉、哈密瓜、捲心菜等。當然多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。研究顯示,不同的人在鉀的日常攝入量方面,有很大差異,從1000一3400毫克不等。
提醒:完全預防心律失常發生有時非常困難,但通過採取適當措施,可減少發生率,對於有冠心病等基礎性疾病的患者,尤其要警惕心律失常的發生。
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