孕期發燒 孕婦發燒吃什麼好
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發燒吃什麼好
綠豆
綠豆是我們夏季常吃的食物,綠豆有清熱解毒的功效,可以防治發熱發燒,綠豆皮中還具有清熱功效的主要成分。
荸薺
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火 功效,最宜用於發燒病人,尤其是對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
西瓜
西瓜中佔了絕大部分的是水,利尿效果很好,多吃西瓜,身體內的毒素可以隨尿液排出體外,發燒時吃一些西瓜可以起到退燒的作用。
食療食譜推薦:綠豆粥
材料:大米50克,綠豆,薏米各20克。
做法:1、綠豆,薏米分別洗淨,浸泡1個小時,大米淘洗乾淨,浸泡30分鐘。
2、鍋置火上,將綠豆,薏米與適量的水同時放在鍋中,大火煮開,轉小火煮至將熟時,放入大米,大火煮開後轉小火繼續熬煮至米爛繼稠即可。
小米綠豆粥
材料:小米,綠豆,大米各30克。
做法:1、將大米小米淘洗乾淨,浸泡30分鐘,綠豆洗淨,提前一晚浸泡,放入蒸鍋中蒸熟。
2、鍋置火上,把大米,小米放在鍋中倒入水,用大火煮開,改用小火煮30分鐘,加入蒸好的綠豆,稍煮片刻即可。
綠豆西瓜粥
材料:大米,西瓜皮各100克,綠豆25克。
做法:1、綠豆挑去雜質,用清水浸泡6-12個小時,洗淨,大米淘洗乾淨,削去西瓜皮的綠皮,片去紅瓤,洗淨切丁。
2、鍋置火上,倒入大米和綠豆,加適量清水大火煮開,轉小火煮成大米和綠豆熟爛的稠粥,放入西瓜丁煮5分鐘即可。
甘蔗荸薺百合汁
材料:甘蔗100克,荸薺50克,百合5克。
做法:1、將甘蔗,荸薺去皮,洗淨,切碎,百合洗淨。
2、將三者放入鍋內,加適量水,小火燉煮60分鐘,冷卻後取汁,隨時可以飲用。
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