乙肝大三陽日常如何養護
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乙肝大三陽的注意事項
注意休息:乙肝大三陽患者可工作,但不可勞累。勞累過度,影響機體的免疫功能,易造成病情復發或者加重。
適度鍛鍊:適當做一些有氧運動,如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等,可以保持身體硬朗,正氣充足,對提高身體免疫力,提高治療效果是有好處的。
飲食起居:戒酒,辛辣、油膩食物不宜多吃,不可貪睡,也不可熬夜,保持起居規律。加工食品很多含有防腐劑,應少吃或不吃,多食用水果蔬菜,可以增加維生素的攝入,對機體是有利的。
定期檢查:乙肝大三陽、小三陽都應定期檢查肝功能等,且應定期看醫生。化驗結果有時並不能完全代表目前的病情,醫生親自檢查和建議非常重要,一些早期肝硬化或肝纖維化的患者,生化檢查往往查不出有什麼變化,而醫生的望診會給以你提示。
減少藥物的傷害:乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服藥,各種藥物儘量在專科醫生的指導下服藥,服藥前仔細閱讀說明書。以防止和減少藥物性肝損害的發生。
保持心情舒暢:保持心情舒暢,對肝臟疏泄和機體免疫力的影響是非常明顯的,一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈,而另一些心情抑鬱,整天愁眉苦臉的人,往往久治不愈。我們不能單單指望奇蹟的發生,但是奇蹟的發生與心態成正比。
乙肝大三陽日常禁忌
第一、嚴禁飲酒:因爲酒裏的主要成份是乙醇,它主要經肝臟代謝。正常人長期飲酒,因加重肝臟負擔,造成肝臟損害,會導致酒精性肝硬化,對於乙肝大三陽患者,飲酒更會加重肝臟負擔。
第二、少吃油炸及油膩的食物:因爲乙肝大三陽患者的脂肪代謝能力較差,所以要少吃肥肉及油炸食品,以防止血脂增高和發生脂肪肝。
第三、禁食辛辣的食物:乙肝大三陽患者應忌食辣椒,因爲辣椒對胃腸道有刺激作用,嚴重者可導致胃炎、胃潰瘍。肝炎病從本身就有消化道不適症狀,所以不應食用。
乙肝大三陽如何飲食
乙肝大三陽食療原則:足夠的熱量、適量的蛋白,豐富而全面的維生素,適量的纖維素。
1、海帶荔枝核取海帶50克,荔枝核、小茴香、青皮各15克,共加水煮,逐日飲服1次。
2、冬瓜鯉魚湯取冬瓜150克,鯉魚1條。將鯉魚洗淨,冬瓜洗淨切塊,共入鍋中加水煮,吃肉喝湯。
3、枸杞大棗雞蛋湯取枸杞子15克,大棗8枚,雞蛋2只。前3味共煮湯,蛋熟去殼再煮片刻,調味,飲湯食蛋,隔日1次,連服2周。
4、郁李仁粥取郁李仁10~15克,粳米50克。先將郁李仁搗爛,加水500毫升,煎至400毫升,過濾取汁,入粳米常法煮粥,逐日早晚溫熱服食。
5、橘餅雞蛋湯取橘餅30克,雞蛋2只,鮮田基黃250克(幹品100克)。將前3味加水共煮,至蛋熟去殼再煮片刻,喝湯食蛋及橘餅,逐日1次,連服10天。
6、山藥桂圓燉團魚取山藥片30克,桂圓肉15克,團魚1只(約500克)。將團魚,洗淨去雜腸,與山藥、桂圓共入鍋,加水1000毫升,清燉至爛熟,逐日早晚溫熱服食。
乙肝大三陽如何吃蔬菜
1、菠菜
菠菜富含葉綠素,經常食用有助於保持機體酸鹼平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等,並且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用,多吃菠菜,對大三陽病情是有幫助的。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A,具有解毒、清熱涼血、健胃消食等作用,同時還可起到間接預防肝癌的功效,日常飲食中富含維生素A的食物還有空心菜、青蒜、牛奶等。
3、蘑菇
日常飲食中種類較多,如香菇、菜菇、金針菇等,其含有較多的糖類、維生素類、蛋白、無機鹽、纖維素、硒等成分,對免疫力的調節、防癌都是很有益的,因此多吃蘑菇可呵護好你的肝臟。
4、木耳
屬於天然真菌類食物,其富含蛋白質、多糖,有助於益胃養血、滋養肝臟;其含有的硫、磷、鐵、鎂、鈣、鉀、鈉、硒等微量元素,對肝臟是大有益處的,尤其是含有的微量元素硒,可以增強機體抗腫瘤功效。因此,黑白木耳是乙肝患者不錯的飲食佳選。
5、百合
經常適量食用百合,可起到益氣補中、益肺止咳的功效,並且其含有的秋水仙鹼還具有抗肝纖維化和肝硬化作用。
溫馨提示:乙肝大三陽的治療更多的是依靠平日的養護,一味的抗病毒只會讓身體變的更糟,所以乙肝大三陽患者一定不能急,要注重養生護理。
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