夏季如何預防乙肝大三陽復發
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夏季氣溫高,是很多疾病的多發季節,而且乙肝大三陽患者的病情不穩定,如果生活中一些事項沒有注意好的話,很容易導致病情的復發,因此大三陽患者要做好夏季的保健,防止乙肝大三陽的病情復發,要注意以下事項。
夏季如何預防乙肝大三陽復發
首先,大三陽患者最重要的是保持良好的心態,夏季天氣炎熱極易心煩氣躁,乙肝大三陽患者更要保持一個平常心,做到心平氣和,樂觀積極地面對,好的心態對病情是很有幫助的。
其次,乙肝大三陽患者不要抽菸喝酒,不要吃辛辣刺激,少吃油膩,不要熬夜,不要過度勞累,不要縱慾。乙肝大三陽在選擇蔬菜時,應以綠色蔬菜爲主,確保新鮮,洗淨再食用。同時還要避免辛辣、刺激、油膩食物。
再次,由於天氣熱,很多乙肝大三陽夏天一直開着空調,這樣很容易受涼、感冒,甚至發燒,這些都會加重患者的病情,在空調環境中呆一段時間後要到戶外活動,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗太多。此外,夏天出汗比較多,容易造成體虛,所以乙肝大三陽要多飲水,除膳食外,每日要少量多次飲用白開水,維持人體的水鹽平衡。
此外,家強調,大三陽患者不要盲目用藥,以免加重肝臟的負擔,導致病情惡化。乙肝大三陽患者切不可盲目地濫用藥,濫用藥只會加重肝臟的負擔,導致病情惡化。
最後,要定期檢查,動態地瞭解自己病情的變化,一般2-3個月檢查一次,乙肝大三陽定期檢查項目有肝功能、HBV-DNA、肝臟B超等項目,及早發現病情變化更有助於治療。
乙肝大三陽吃什麼食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A,具有解毒、清熱涼血、健胃消食等作用,同時還可起到間接預防肝癌的功效,日常飲食中富含維生素A的食物還有空心菜、青蒜、牛奶等。
2、菠菜
菠菜富含葉綠素,經常食用有助於保持機體酸鹼平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等,並且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用。
3、百合
經常適量食用百合可起到益氣補中、益肺止咳的功效,並且其含有的秋水仙鹼還具有抗肝纖維化和肝硬化作用。
4、木耳
木耳屬於天然真菌類食物,富含蛋白質、多糖,有助於益胃養血、滋養肝臟;其含有的硫、磷、鐵、鎂、鈣、鉀、鈉、硒等微量元素,對肝臟大有益處,尤其是含有的微量元素硒,可以增強機體抗腫瘤功效。
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