準媽媽喝孕婦奶粉時注意什麼
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孕婦奶粉中幾乎含有孕期需要的所有營養元素,並擁有合理的量,能夠滿足準媽媽的需求,而且也很容易消化,幾乎不對腸胃造成負擔。
不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉
孕婦奶粉中的脂肪含量及熱量都相對的較高,如果準媽媽患有糖尿病,或是體重超標,體重增長過快,都應在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見,慎重考慮。
孕婦奶粉從什麼時候開始喝最好
從準備懷孕的時候開始喝,這樣有利於做好受孕後的營養儲備,提高體內營養素的水平,有利於受孕和懷孕。
怎麼正確的喝孕婦奶粉
正確的喝法就是按照孕婦奶粉的說明進行,每天早,晚各一次最好,但由於飲食結構和習慣的差異,建議準媽媽在醫生的指導下做一些恰當的增減,以免造成某些營養素過量。
喝了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎
如果沒有特殊的情況,原則是不需要再補充其他營養元素的,以免造成營養過剩,不過一些在營養需求上有特殊要求的準媽媽,比如貧血,缺鈣嚴重等,一定要按照醫生的診斷補充鐵劑和鈣,同時一定要告知自己正在喝孕婦奶粉,以免補充超標。
第一次可以買小包裝
第一次買最好不要選擇大桶孕婦奶粉,因爲每個人都有口味喜好,如果第一次買的口感不符合自己的喜好,大桶裝就容易造成浪費,不妨多試吃免費試用裝,買小包裝,嘗試了覺得合適再買大桶裝也不晚。
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